Core: Meditations with Feedbac

Core by Hyperice

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਥੇ ਸਿਮਰਨ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕੰਪਾਂ, ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ. ਆਪਣੇ ਕੋਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਐਪ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ, ਡ੍ਰੌਪ ਇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਓ. ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਰ ਐਪ ਤਣਾਅ-ਪੱਧਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਾਇਓਮੀਟ੍ਰਿਕ ਡੇਟਾ ਇਨਸਾਈਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੇਗਾ.

ਸਾਡੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿਚ ਡਾਇਵ ਕਰੋ

- ਬ੍ਰਥ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੀਆਂ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੋ, ਫਿਰ ਕੋਰ ਦੇ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਕ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
- ਲੰਮੇ ਗਾਈਡਡ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ 3 ਮਿੰਟ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰੋ - ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਡਿ .ਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.
- ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਧਿਆਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਕੰਬਣੀ ਪੈਟਰਨ ਚੁਣੋ, ਇੱਕ ਅਵਧੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੋਰ ਦੇ ਅਸਲ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾ soundਂਡਸਕੇਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦਾਲ. ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਥਿੜਕਣ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇਕ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਗਰ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਇਕ ਕੋਮਲ ਯਾਦ ਦਿਸ਼ਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.

ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ

ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮਨਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਐਪ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੋਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ:

- ਸਿਖਲਾਈ - ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ. ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹੁੰਗਾਰੇ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ.
- ਸ਼ਾਂਤ - ਸ਼ਾਂਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਸਿਮੈਪਟਿਕ ਨਰਵਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਐਚਆਰਵੀ) ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮਾਪਦੇ ਹਾਂ. ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਫੋਕਸ - ਕੁਝ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਅਨਮੋਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਤਰਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੋਰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨਾਲ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਸੀ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਗ੍ਰਾਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਲਚਕਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਕੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਇਓਮੀਟ੍ਰਿਕ ਇਨਸਾਈਟਸ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਈਂਡਫਲ ਮਿੰਟ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਟਾ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਐਪਲ ਹੈਲਥਕਿਟ ਨਾਲ ਵੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੋਵੇਗਾ.

ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨਾਲ ਕਰੋ

ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵੱਧ ਰਹੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਜਾਓ. ਮਾਹਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਵੇਂ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲੋ.

ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ 2-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਰ ਦੋ ਆਟੋ-ਰੀਨਿwing ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

Month 9.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ

ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ. 69.99 (ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ $ 6 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ)

ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਵਿਆਇਆ ਜਾਏਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ iTunes ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਅਵਧੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਟਿ -ਨਜ਼ ਅਕਾਉਂਟ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਟੋ-ਰੀਨਿw ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਟਿ Accountਨਾਂ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਲਕ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ: [https://www.hellocore.com/privacy ਪੱਤਰ(https://www.hellocore.com/privacy)

ਸਾਡੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ: [https://www.hellocore.com/termsউদ্ੇ https://www.hellocore.com/terms)

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

General improvements and bug fixes.