Loving Kindness
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.8star
82 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਦਇਆ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਦਿਆਲਤਾ ਐਪ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰੋ।
ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦੇ ਸਿਮਰਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੇਟਾ ਧਿਆਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਬੋਧੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ, ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲਵਿੰਗ ਕਾਇਨਡਨੇਸ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਕੋਮਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢਣ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੇਂਦਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਦਿਆਲਤਾ ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:
- ਉਹ ਵਿਸ਼ੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਵਾਧੂ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਆਲਤਾ ਐਪ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ!
ਅਸੀਂ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ, ਪੂਰਵ-ਲਿਖਤ ਪ੍ਰੇਮਪੂਰਣ ਦਿਆਲਤਾ ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਨ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਿਸਫੋਟ ਲਈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ।
ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਦੀ ਦਿਆਲਤਾ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਪ੍ਰੇਮਪੂਰਣ ਦਿਆਲਤਾ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੈ; ਉਹ ਹਮਦਰਦੀ, ਹਮਦਰਦੀ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਦਿਆਲਤਾ ਐਪ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਫੈਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦੇ ਸਿਮਰਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੇਟਾ ਧਿਆਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਬੋਧੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ, ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲਵਿੰਗ ਕਾਇਨਡਨੇਸ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਕੋਮਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢਣ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੇਂਦਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਦਿਆਲਤਾ ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:
- ਉਹ ਵਿਸ਼ੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਵਾਧੂ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਆਲਤਾ ਐਪ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ!
ਅਸੀਂ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ, ਪੂਰਵ-ਲਿਖਤ ਪ੍ਰੇਮਪੂਰਣ ਦਿਆਲਤਾ ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਨ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਿਸਫੋਟ ਲਈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ।
ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਦੀ ਦਿਆਲਤਾ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਪ੍ਰੇਮਪੂਰਣ ਦਿਆਲਤਾ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੈ; ਉਹ ਹਮਦਰਦੀ, ਹਮਦਰਦੀ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਦਿਆਲਤਾ ਐਪ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਫੈਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.8
78 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
