PrimeCode: Meditazione Guidata
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
PrimeCode
ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।
ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
PrimeCode ਇੱਕ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈੱਸ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ।
ਤੁਸੀਂ PRIMECODE ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲਣਗੇ:
ਤਣਾਅ → ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਓ
ਚਿੰਤਾ → ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਓਵਰਲੋਡ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
ਨੀਂਦ → ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਲੜੋ
ਆਰਾਮ → ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭੋ
ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ → ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਧਿਆਨ ਛੋਟੇ, ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਵਿਧੀ
PrimeCode ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ, ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈੱਸ, ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਏਕੀਕਰਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਡਾ. ਸਿਮੋਨ ਬਾਸੋਲੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
ਸਧਾਰਨ, ਠੋਸ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ।
ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ "ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰੋ" ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਰਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਭਾਈਚਾਰਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਾਈਮਕੋਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭਾਈਚਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਵਿਦਿਆਰਥੀ;
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ;
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ;
ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਾਈਮਕੋਡ ਕਿਉਂ
ਸਰਲ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ;
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਠੋਸ ਸਾਧਨ;
ਇੱਕ ਦਿਮਾਗੀ- ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ-ਅਧਾਰਤ ਪਹੁੰਚ;
ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ।
ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਾਈਮਕੋਡ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।
ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
PrimeCode ਇੱਕ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈੱਸ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ।
ਤੁਸੀਂ PRIMECODE ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲਣਗੇ:
ਤਣਾਅ → ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਓ
ਚਿੰਤਾ → ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਓਵਰਲੋਡ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
ਨੀਂਦ → ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਲੜੋ
ਆਰਾਮ → ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭੋ
ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ → ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਧਿਆਨ ਛੋਟੇ, ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਵਿਧੀ
PrimeCode ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ, ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈੱਸ, ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਏਕੀਕਰਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਡਾ. ਸਿਮੋਨ ਬਾਸੋਲੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
ਸਧਾਰਨ, ਠੋਸ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ।
ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ "ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰੋ" ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਰਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਭਾਈਚਾਰਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਾਈਮਕੋਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭਾਈਚਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਵਿਦਿਆਰਥੀ;
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ;
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ;
ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਾਈਮਕੋਡ ਕਿਉਂ
ਸਰਲ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ;
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਠੋਸ ਸਾਧਨ;
ਇੱਕ ਦਿਮਾਗੀ- ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ-ਅਧਾਰਤ ਪਹੁੰਚ;
ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ।
ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਾਈਮਕੋਡ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+393934411549
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
SIMONE BASSOLI
sviluppomvp@gmail.com
PIAZZA VITTORIO BACHELET 2
53019 CASTELNUOVO BERARDENGA
Italy
+39 329 025 1813
