Equestrain

Equestrain

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਇਹ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਈਡਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀਆਂ ਲਈ।
ਸਵਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

Equestrain ਐਪ ਨੂੰ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਠੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

ਰਾਈਡਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ
ਹਰ ਗਤੀ ਅਤੇ ਹਰ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਈਡਰ ਵਜੋਂ ਚੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਈਡਰਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਠੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਉਹੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ F1 ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨਾਲ ਅਸਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਅੱਪਡੇਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਰਾਈਡਰ ਵਜੋਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ। ਜਿੰਮ, ਘਰ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਉਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚੁਣੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪੂਰਵ-ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਰਾਈਡ ਰੁਟੀਨ
ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਈਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰੀ-ਰਾਈਡ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਵਿਅਸਤ ਘੋੜਸਵਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਸਵਾਰੀਆਂ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਘੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਰੁੱਝੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਔਸਤਨ 20-30 ਮਿੰਟ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 60-75 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਵਾਰੀ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਗਏ ਹਾਂ। ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣਯੋਗ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ, ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਾਈਂਡਸੈੱਟ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਕੋਚਿੰਗ ਟੂਲਸ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਘੋੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ।