RollJournal: BJJ Training Log
5+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
RollJournal ਨਾਲ ਆਪਣੀ Jiu Jitsu ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਓ — ਗ੍ਰੈਪਲਰਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਅੰਤਮ ਸਿਖਲਾਈ ਸਾਥੀ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਫੈਦ ਬੈਲਟ ਹੋ ਜੋ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਬਲੈਕ ਬੈਲਟ, RollJournal ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸੂਝ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
📝 ਸੈਸ਼ਨ ਲੌਗਿੰਗ - ਰੋਲ ਅਤੇ ਡਰਿਲਿੰਗ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ
🧠 ਤਕਨੀਕ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਤਕਨੀਕਾਂ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਗ ਸੈਸ਼ਨ
📈 ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਅੰਕੜੇ - ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
🥋 ਬੈਲਟ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨਜ਼ - ਧਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਸਮੇਤ, ਸਫੈਦ ਤੋਂ ਕਾਲੇ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
📆 ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਲੰਡਰ - ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖੋ
📍 ਜਿਮ ਅਤੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੋਟਸ - ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਸੀ
ਬੀਜੇਜੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਰੋਲ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
🏆 ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਰੋਲ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਸਤ ਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਫੈਦ ਬੈਲਟ ਹੋ ਜੋ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਬਲੈਕ ਬੈਲਟ, RollJournal ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸੂਝ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
📝 ਸੈਸ਼ਨ ਲੌਗਿੰਗ - ਰੋਲ ਅਤੇ ਡਰਿਲਿੰਗ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ
🧠 ਤਕਨੀਕ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਤਕਨੀਕਾਂ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਗ ਸੈਸ਼ਨ
📈 ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਅੰਕੜੇ - ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
🥋 ਬੈਲਟ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨਜ਼ - ਧਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਸਮੇਤ, ਸਫੈਦ ਤੋਂ ਕਾਲੇ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
📆 ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਲੰਡਰ - ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖੋ
📍 ਜਿਮ ਅਤੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੋਟਸ - ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਸੀ
ਬੀਜੇਜੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਰੋਲ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
🏆 ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਰੋਲ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਸਤ ਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Meet your new AI Coach! It reviews your training logs, spots patterns, and suggests what to focus on next.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Mako Technology Labs LLC
makotechnologylabs@gmail.com
211 Pauline Dr
York, PA 17402-4637
United States
+1 717-443-4808
