ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਾਕਸ ਨੰ. 1 ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਲੜੀ ਦੀ ਲੜੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁੱਲ ਭੌਤਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਇਹ ਅੰਤਰ ਦਿਨ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹੁੰਚੀ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਹਾਰਤਾਂ ਦੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਦੌੜ, ਰੋਇੰਗ, ਚੜ੍ਹਨਾ, ਜੰਪ ਕਰਨਾ, ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੱਟੀ, ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲੇਬਲਾਂ ਅਤੇ ਕੀਟਲੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 360 ° ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣਾ. ਇਹ ਸਭ ਬਕਸਾ Nr.1 ਹੈ.
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
2 ਜੁਲਾ 2025