Workout Wizard: Fitness Coach
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
42 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਬਾਡੀਵੇਟ, HIIT, ਵਜ਼ਨ, ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ - ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ! ਇਸ ਐਪ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਜਿਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1 ਸੌਖੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।। ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ। ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਜਿਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਤੁਹਾਡਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਵਰਕਆਊਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਕਿਉਂ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ 'ਵਿਜ਼ਾਰਡ' ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਵੀ ਹੈ!
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵਰਕਆਉਟ ਸੰਪਾਦਕ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਪਾਦਕ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ।
- ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤਾਂ? ਇੱਕ ਸੁਪਰਸੈੱਟ ਜਾਂ ਸਰਕਟ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰਸੈੱਟ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕੋ।
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਹਰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਆਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
- ਜਿਮ ਅਤੇ ਘਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੱਲ.
ਵਰਕਆਊਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਕਿਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਲਈ! ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਕਸਰਤਾਂ, ਵਜ਼ਨ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਤਰੀਕਾ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਡਿਜੀਟਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਸੰਪਾਦਕ, ਜਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਰਸੈੱਟ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ।
- ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਸੈਂਕੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
- ਕਸਰਤ ਸਮੇਂ, ਭਾਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਵੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਭਾਰ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ.
- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਕਿਵੇਂ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਚੁਣੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
ਜਿਮਜ਼ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ?
ਇਹ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਫਿਰ ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗਾਹਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਿਮ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਗਾਹਕ (ਇਤਿਹਾਸ ਸਮੇਤ) ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਲਈ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ: https://workoutswizard.nl
----ਸੰਪਰਕ----
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ!
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ ਹਨ?
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ support@workoutswizard.com 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
1 ਸੌਖੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।। ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ। ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਜਿਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਤੁਹਾਡਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਵਰਕਆਊਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਕਿਉਂ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ 'ਵਿਜ਼ਾਰਡ' ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਵੀ ਹੈ!
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵਰਕਆਉਟ ਸੰਪਾਦਕ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਪਾਦਕ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ।
- ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤਾਂ? ਇੱਕ ਸੁਪਰਸੈੱਟ ਜਾਂ ਸਰਕਟ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰਸੈੱਟ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕੋ।
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਹਰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਆਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
- ਜਿਮ ਅਤੇ ਘਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੱਲ.
ਵਰਕਆਊਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਕਿਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਲਈ! ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਕਸਰਤਾਂ, ਵਜ਼ਨ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਤਰੀਕਾ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਡਿਜੀਟਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਸੰਪਾਦਕ, ਜਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਰਸੈੱਟ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ।
- ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਸੈਂਕੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
- ਕਸਰਤ ਸਮੇਂ, ਭਾਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਵੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਭਾਰ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ.
- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਕਿਵੇਂ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਚੁਣੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
ਜਿਮਜ਼ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਵਿਜ਼ਾਰਡ?
ਇਹ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਫਿਰ ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗਾਹਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਿਮ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਗਾਹਕ (ਇਤਿਹਾਸ ਸਮੇਤ) ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਲਈ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ: https://workoutswizard.nl
----ਸੰਪਰਕ----
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ!
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ ਹਨ?
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ support@workoutswizard.com 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਜਿਮ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ: ਫਿਟਨੈਸ ਲੌਗ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਕੋਚ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
39 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
*Een compleet nieuw redesign van onze app!*
- Nieuwe manier van trainen.
- Nieuwe plate calculator.
- Medailles, goals milestones en meer!
- Track je progressie nu nog beter met onze nieuwe tracking data!
- Deel je resultaten met je vrienden en familie op de socials!
- Start een custom training met een enkele oefening.
- Maak zelf je eigen routine of kies uit 1 van onze schema's.
- Beschikbaar in 12 nieuwe talen!
- Stel reminders in zodat je nooit meer je workouts vergeet!
- En nog veel meer!
- Nieuwe manier van trainen.
- Nieuwe plate calculator.
- Medailles, goals milestones en meer!
- Track je progressie nu nog beter met onze nieuwe tracking data!
- Deel je resultaten met je vrienden en familie op de socials!
- Start een custom training met een enkele oefening.
- Maak zelf je eigen routine of kies uit 1 van onze schema's.
- Beschikbaar in 12 nieuwe talen!
- Stel reminders in zodat je nooit meer je workouts vergeet!
- En nog veel meer!
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+31628798679
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Qobalt
info@workoutswizard.com
Hoofdstraat 64 g
2678 CL De Lier
Netherlands
+31 6 28798679
