MoodHacker to aplikacja, która promuje codzienne stosowanie sprawdzonej klinicznie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i strategii psychologii pozytywnej w celu radzenia sobie z depresją i lękiem, zmniejszając objawy w miarę upływu czasu.
Robi to, angażując użytkowników do śledzenia, zrozumienia i wprowadzania zmian w zachowaniu, które z kolei poprawiają ich nastrój, zdrowie i samopoczucie.
Ostatnia aktualizacja
19 cze 2024