Medytacje dotyczące snu MindYourMind zostały opracowane dla każdego, kto chce lepiej i głębiej zasypiać.
Medytacja podczas snu pomaga ci stać się bardziej świadomym swojego ciała i wszystkich bodźców, które codziennie musimy przetwarzać. Często zaczyna się to od świadomości naszego oddechu. Wtedy zmuszasz swój umysł i ciało, aby w ogóle nic nie robiły. Podczas medytacji snu pozwalasz swoim myślom przychodzić i odchodzić i starasz się, aby zmartwienia wymknęły się z ciebie. Poczujesz, że twoje ciało staje się bardziej zrelaksowane, a myśli spokojniejsze.
MindYourMind działa z różnymi motywami i głosami. Dla każdego i na każdą chwilę jest odpowiednia medytacja. Co pomaga znaleźć lepszy sen w nocy.
Ostatnia aktualizacja
30 sie 2025