Movement Alchemy

JW Coaching

Informacje o aplikacji

Przedstawiamy Alchemię Ruchu z Jimem Wittekindem

Alchemia Ruchu to samodzielna, prowadzona praktyka ruchu, której celem jest dostrojenie połączenia umysłu z ciałem, aby przywrócić równowagę siły, zakres ruchu i kontrolę – poprzez naukę zatrzymywania się. A potem zaczynania od nowa. Ucząc się wyczuwać to, czego nie jesteśmy w stanie wyczuć. Rozszerzając percepcję tego, jak się poruszamy, oddychamy i odczuwamy swoje ciało.

Mówi się, że ludzie mają tendencję do posiadania domyślnego wzorca ruchu wynikającego z organizacji narządów wewnętrznych i sposobu, w jaki mózg przetwarza informacje. A jeśli zwrócimy na to uwagę, zdamy sobie sprawę, że tkwimy w nieświadomych wzorcach ruchu. Tak jak każdy inny nawyk, który powstaje, gdy powtarzamy daną czynność w kółko.

Bóle, sztywność i trudności w gojeniu mogą wystąpić, ponieważ nie potrafimy przerwać tych wzorców. Po prostu nie możemy się zatrzymać, naprawdę odpocząć i zregenerować. Jest to w rzeczywistości związane z brakiem połączenia z naszym ciałem. Ponieważ tkwimy w pewnym wzorcu, odczuwamy tylko część tego, co się dzieje.

Wykorzystując ciekawość, medytacyjne samopoznanie i refleksję, Movement Alchemy zmienia sposób, w jaki odczuwamy samych siebie. To fundamentalnie poprawia zdolność do odpoczynku, relaksu i regeneracji oraz przywracania odpowiedniego zakresu ruchu, siły i mocy. Wykorzystuje wzorce oddechowe, aby promować efektywny ruch.

Movement Alchemy oferuje krótkie filmy instruktażowe „Learn”, które uczą podstawowych koncepcji ruchu, oraz pliki audio „Do”, które poprowadzą Cię przez fundamentalne ćwiczenia. Nacisk kładziony jest na medytacyjne samopoznanie i refleksję. To pomaga dostosować program do konkretnej osoby.

Dla kogo?
Movement Alchemy z Jimem Wittekindem jest przeznaczony dla osób, które poszukują nowych perspektyw, aby osiągnąć pożądane rezultaty poprzez zwolnienie tempa, wzbudzenie ciekawości i zadawanie pytań, aby odkryć, czego naprawdę potrzebują. Dla tych, którzy są gotowi na wyciszenie i słuchanie. Dla tych, którzy chcą powrócić do swoich ciał i prawdziwie się uziemić.

Movement Alchemy: To nie magia. Tylko tak się wydaje.

Co nowego

Bugfixes and features