Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Push Workouts to wysokiej klasy monitor treningowy i dziennik treningowy, stworzony, aby pomóc Ci realizować plan, śledzić każdą serię i obserwować rzeczywiste postępy.

Rejestruj swoje treningi, korzystaj z gotowych programów treningowych, naucz się prawidłowej techniki ćwiczeń dzięki filmom demonstracyjnym HD i zobacz, jak Twój trening poprawia się z czasem.

ŚLEDŹ KAŻDY TRENING

Rejestruj serie, powtórzenia, ciężar, czas i dystans dzięki szybkiemu, intuicyjnemu monitorowi treningowemu zaprojektowanemu specjalnie dla siłowni.

• Monitoruj serie, powtórzenia, ciężar i wiele więcej
• Automatyczne timery odpoczynku z powiadomieniami na ekranie blokady
• Superserie dla bardziej efektywnych treningów
• Automatyczne szacowanie maksymalnego ciężaru na jedno powtórzenie (1RM)
• Zaznacz rozgrzewkę, serie z opuszczeniem i serie z porażkami
• Wbudowany kalkulator talerzy

POSTĘPUJ ZGODNIE Z PLANEM TRENINGOWYM

Przestań zgadywać, co robić dalej. Stosuj ustrukturyzowane programy treningowe lub twórz rutyny wokół własnych celów.

• Gotowe programy do ćwiczeń mięśni, siły i nie tylko
• Push Pull Legs, Górne/Dolne partie ciała, Całe ciało, 5x5, Tylko z hantlami, Masa ciała i inne
• Programy dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych
• Twórz własne plany treningowe i programy
• Zapisz ukończone treningi jako plany wielokrotnego użytku

NAUCZ SIĘ KAŻDEGO ĆWICZENIA

Naucz się każdego ruchu dzięki kompletnej bibliotece ćwiczeń w jakości HD.

• Ponad 400 ćwiczeń z filmami demonstracyjnymi w jakości HD dla mężczyzn i kobiet
• Instrukcje ćwiczeń krok po kroku
• Wskazówki dotyczące form i typowe błędy
• Mapy mięśniowe pokazujące mięśnie główne i poboczne
• Szukaj według grupy mięśni lub sprzętu

ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY

Monitoruj swoje postępy i wiedz, kiedy stajesz się silniejszy.

• Szczegółowe wykresy dotyczące masy ciała, objętości, 1RM, powtórzeń i czasu trwania
• Automatyczne rekordy osobiste i świętowanie rekordów
• Analiza rozkładu i równowagi treningów grup mięśniowych
• Kalendarz treningów i serie
• Pomiary ciała i zdjęcia postępów
• Pełna historia treningów

TRENUJ ZE ZNAJOMYMI

Utrzymaj motywację, trenując razem.

• Obserwuj znajomych i sportowców
• Przeglądaj treningi w swoim kanale
• Polub i skomentuj treningi
• Zapisuj plany treningowe udostępnione przez innych sportowców
• Udostępniaj karty treningowe, rekordy i serie

TRENUJ Z APPLE WATCHA

Zostaw iPhone'a w szafce i śledź swój trening na nadgarstku.

• Rejestruj serie, powtórzenia i ciężar z Apple Watch
• Kontroluj czas odpoczynku
• Śledź tętno i kalorie
• Synchronizuj treningi z iPhone'a
• Synchronizuj ukończone treningi z Apple Health

STWORZONE DO TWOJEGO TRENINGU

• Obsługa aktywności na żywo i Dynamic Island
• Działa offline i synchronizuje się automatycznie
• Tryb jasny i ciemny

UCZ SIĘ PODCZAS TRENINGU

Przeczytaj artykuły oparte na dowodach naukowych, aby lepiej zrozumieć progresywne obciążenie, objętość treningową, regenerację i zasady efektywnego treningu.

PUSH PRO

Odblokuj pełne możliwości treningów Push.

• Nieograniczona liczba treningów
• Inteligentne programy treningowe dopasowane do Twoich celów, poziomu i sprzętu
• Nieograniczona historia treningów i wykresy postępów
• Zaawansowane analizy treningowe, aby lepiej zrozumieć swój trening
• Zaawansowane pomiary ciała z nieograniczonym śledzeniem
• Tryb skupienia dla treningów bez rozpraszania uwagi

Push Pro to automatycznie odnawiana subskrypcja dostępna co miesiąc lub rok. Płatność jest pobierana z Twojego Apple ID po potwierdzeniu zakupu. Twoja subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że opcja automatycznego odnawiania zostanie wyłączona co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Możesz zarządzać subskrypcją lub ją anulować w dowolnym momencie w Ustawieniach konta Apple.

Warunki korzystania:
www.pushworkouts.com/terms

Polityka prywatności:
www.pushworkouts.com/policy

Pobierz Push Workouts i spraw, by każdy trening się liczył.

Co nowego

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app