Chill Drills
4,1star
73 opinie
10 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Chill Drills to zbiór prostych ćwiczeń dźwiękowych do odprężenia, których można słuchać z połączeniem internetowym lub bez niego.
Opracowane dla członków społeczności wojskowej, ćwiczenia te mogą pomóc spowolnić tętno, obniżyć ciśnienie krwi i obniżyć poziom hormonów stresu w organizmie. Sesje audio obejmują ćwiczenia medytacyjne z przewodnikiem i muzykę do snu. Wykonując te ćwiczenia regularnie i dając sobie czas na medytację, możesz obniżyć podstawowy poziom stresu i lepiej przygotować się do radzenia sobie ze stresem w przyszłości.
Chill Drills Spis treści
1. Co to jest wiertło chłodzące? – przegląd chillerów i sposobów, w jakie pomagają one serwisantom
2. Tuning In – progresywne ćwiczenie rozluźniające mięśnie pomagające odwrócić objawy stresu
3. Uwalnianie stresu – pomaga się zrelaksować, skupiając się na różnych częściach ciała
4. Łagodzenie bólu pleców – pomaga uwolnić się od stresu szyi, ramion i pleców
5. Zasypianie – pomaga zasnąć i poprawia jakość snu
6. Music to Chill By – odtwarza muzykę, która pomoże Ci zasnąć i poprawi jakość Twojego snu
Chill Drills firmy Military OneSource jest częścią rodziny aplikacji Departamentu Obrony oraz Społeczności Wojskowej i Polityki Rodzinnej. Te aplikacje obsługują członków służb z armii, marynarki wojennej, piechoty morskiej, sił powietrznych, straży przybrzeżnej, gwardii narodowej i rezerw, ich małżonków, członków najbliższej rodziny, ocalałych i innych członków społeczności wojskowej.
Military Community and Family Policy to biuro DOD, które zajmuje się kwestiami jakości życia, aby pomóc członkom służby i ich rodzinom żyć jak najlepszym życiem wojskowym. MC&FP oferuje pakiet programów, narzędzi i usług — w tym My Military OneSource i Chill Drills — które łączą społeczność wojskową z zasobami, z których mogą korzystać na co dzień, od planowania relokacji i usług podatkowych po poufne doradztwo niemedyczne i zatrudnienie małżonka.
Pobierz tę darmową aplikację już dziś z DOD i Military OneSource i umieść wsparcie stworzone dla Ciebie w pracy, zawsze i wszędzie.
Opracowane dla członków społeczności wojskowej, ćwiczenia te mogą pomóc spowolnić tętno, obniżyć ciśnienie krwi i obniżyć poziom hormonów stresu w organizmie. Sesje audio obejmują ćwiczenia medytacyjne z przewodnikiem i muzykę do snu. Wykonując te ćwiczenia regularnie i dając sobie czas na medytację, możesz obniżyć podstawowy poziom stresu i lepiej przygotować się do radzenia sobie ze stresem w przyszłości.
Chill Drills Spis treści
1. Co to jest wiertło chłodzące? – przegląd chillerów i sposobów, w jakie pomagają one serwisantom
2. Tuning In – progresywne ćwiczenie rozluźniające mięśnie pomagające odwrócić objawy stresu
3. Uwalnianie stresu – pomaga się zrelaksować, skupiając się na różnych częściach ciała
4. Łagodzenie bólu pleców – pomaga uwolnić się od stresu szyi, ramion i pleców
5. Zasypianie – pomaga zasnąć i poprawia jakość snu
6. Music to Chill By – odtwarza muzykę, która pomoże Ci zasnąć i poprawi jakość Twojego snu
Chill Drills firmy Military OneSource jest częścią rodziny aplikacji Departamentu Obrony oraz Społeczności Wojskowej i Polityki Rodzinnej. Te aplikacje obsługują członków służb z armii, marynarki wojennej, piechoty morskiej, sił powietrznych, straży przybrzeżnej, gwardii narodowej i rezerw, ich małżonków, członków najbliższej rodziny, ocalałych i innych członków społeczności wojskowej.
Military Community and Family Policy to biuro DOD, które zajmuje się kwestiami jakości życia, aby pomóc członkom służby i ich rodzinom żyć jak najlepszym życiem wojskowym. MC&FP oferuje pakiet programów, narzędzi i usług — w tym My Military OneSource i Chill Drills — które łączą społeczność wojskową z zasobami, z których mogą korzystać na co dzień, od planowania relokacji i usług podatkowych po poufne doradztwo niemedyczne i zatrudnienie małżonka.
Pobierz tę darmową aplikację już dziś z DOD i Military OneSource i umieść wsparcie stworzone dla Ciebie w pracy, zawsze i wszędzie.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Oceny i recenzje
4,1
69 opinii
Co nowego
What’s New
• General bug fix for smoother and more reliable performance.
• Push Notification improvement to ensure you receive timely notifications without any interruptions.
• General bug fix for smoother and more reliable performance.
• Push Notification improvement to ensure you receive timely notifications without any interruptions.
