TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

TrainLog sprawia, że ​​zarządzanie i śledzenie planów treningowych jest proste i efektywne. Niezależnie od tego, czy jesteś kulturystą, trójboistą siłowym, siłaczem, ciężarowcem, sportowcem uprawiającym kalistenikę, czy przygotowujesz się do zawodów CrossFit Games, TrainLog Ci pomoże.

Programy treningowe

- Organizuj swój trening w makrocyklach, mezocyklach i mikrocyklach, zgodnie z zasadami periodyzacji.

- Wybieraj spośród różnych metod treningowych, w tym serii, supersetów, serii naprzemiennych, obwodów, dropsetów, powtórzeń mio, EMOM, AMRAP i powtórzeń całkowitych.

- Wsparcie dla treningów procentowych

- Nagrywaj i przesyłaj filmy z nieograniczoną pamięcią, bezpośrednio powiązane z wykonaną serią.

- Rozróżniaj treningi zaplanowane i ukończone.

Analiza i śledzenie

- Śledź RM, szacowane RM, objętość, zakresy powtórzeń i zakresy wysiłku dla każdego mięśnia lub ćwiczenia.

- Śledź masę ciała, liczbę kroków, odżywianie, sen, procent tkanki tłuszczowej, tętno spoczynkowe, fałdy skórne i obwody.

- Porównuj zmiany sylwetki w czasie, w poszczególnych pozycjach.

Wydajność

- Szybko wizualizuj swoje postępy w mezocyklu, mikrocyklu lub sesji indywidualnej dzięki szczegółowym wskaźnikom podsumowującym, takim jak średni RPE, przestrzeganie zaleceń, czas trwania, objętość i rekordy życiowe.

Inne funkcje

- Spersonalizuj swój pulpit, aby zawsze mieć pod ręką najważniejsze wskaźniki.

- Uzyskaj dostęp do obszernej biblioteki ćwiczeń, którą możesz zintegrować z własnymi ćwiczeniami.

Co nowego

Minor improvements