Breethe - Meditação e Sono

Breethe

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Sobre este app

Sons relaxantes e meditação guiada para dormir melhor 😴, respire e fique calmo.

Desestresse, seja mais feliz e mais saudável com as Masterclasses de Breethe sobre como meditar, praticar a atenção plena e muito mais - Recomendado pela People & InStyle.
  
Não consegue dormir? Escolha entre uma grande variedade de sons do sono e melodias relaxantes para ajudar você a ter um sono reparador que precisa. Possui listas de reprodução de música do sono pré-fabricadas, sons da natureza, trilhas de meditações guiadas, histórias para dormir, sessões de hipnoterapia e muito mais.

Lide com os desafios da vida com as séries de meditações guiadas, palestras inspiradoras e masterclasses da treinadora de mindfulness Lynne Goldberg e especialistas em crescimento pessoal mais vendidos do New York Times.

Principais recursos

¥ Música de relaxamento e sons do sono Horas de melodias da natureza cuidadosamente selecionadas para ajudá-lo a relaxar, meditar, focar e dormir mais profundamente.

¥ Listas de reprodução de música calma para vários ambientes e ocasiões e a capacidade de criar suas próprias listas de reprodução.

¥ Histórias de ninar e meditações sobre o sono narradas para embalar até os insones hardcore a uma noite de sono profundo.

¥ Visualizações da hora de dormir e imagens guiadas para absorver mensagens positivas e de cura enquanto adormece.

¥ Meditações guiadas Centenas de séries para o que você está lidando na sua vida e para levá-lo a um espaço calmo.

¥ Despertador e meditações matinais para começar o seu dia com o pé direito.

¥ Aprenda a meditar com um programa diário de 12 semanas e, progressivamente, traga mais calma e clareza à sua vida.

¥ Programa de conscientização para crianças e adolescentes

¥ Palestras e masterclasses inspiradas de alguns dos maiores professores de crescimento pessoal do nosso tempo para se tornar mais pacífico e ajudá-lo a aproveitar melhor sua vida.

¥ Sessões de hipnoterapia para ajudar você a enfrentar os desafios da vida e adormecer facilmente para aqueles que ainda têm problemas para dormir.

¥ Exercícios respiratórios e vídeos calmantes que você pode usar para aprender a respirar mais fundo e se acalmar em alguns minutos.


¥ Versão gratuita com muitas meditações gratuitas em muitos assuntos, desde que você queira, ou desbloqueie todo o conteúdo com uma assinatura Premium!


Traga mais felicidade e paz de espírito à sua vida com música suave, meditações curtas, vídeos calmantes e exercícios respiratórios que você pode usar a qualquer hora e em qualquer lugar.


Confira https://blog.breethe.com/ para obter informações sobre os benefícios para a saúde da atenção à saúde, como redução da ansiedade, insônia crônica e burnout.

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Classificações e resenhas

Em muitas condições diferentes se ensina a meditar, para além das mais clássicas. Muito útil e proveitoso.

muito bom

Great meditation resources, nature sounds, hypnotherapy sessions, music. A lot of variety in content and beautiful, well organized interface. My only complaint is that sometimes the guided meditations stop abruptly as if they have ended, but it happens in the middle of a sentence. At first I thought it was my wifi but I have tried it on different locations with reliable internet and this problem keeps happening.

O que há de novo

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