Força Diária: Treino Academia

Daily Strength

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Sobre este app

O Força Diária é um aplicativo de planejamento para academia e musculação em que você pode registrar sua ficha de treino e monitorar sua atividade de hipertrofia. Crie seu próprio plano a partir de uma lista de exercícios, incluindo halteres, supino reto, levantamento terra, levantamento de peso e vários outros.

Se você é um amante do fisiculturismo e deseja montar sua própria ficha de treino com toda a sua atividade muscular em ginásio, conte com o Força Diária. É comprovado que monitorar o levantamento de pesos é importante para visualizar seu progresso e melhorar seus ganhos de massa magra. Otimize seus resultados, seja você um iniciante na academia ou um profissional de musculação e halterofilismo.

A partir da análise de sua série muscular em ginásio e academia, o planejador vai potencializar sua possibilidade de compor novos programas de musculação, fisiculturismo e halterofilismo. Aproveite uma seleção completa de exercícios como levantamento terra, supino reto, séries com haltere e outras atividades de hipertrofia.

E aqui estão alguns dos motivos pelos quais os praticantes de exercícios de academia, como hipertrofia, halterofilismo e fisiculturismo, entre outros amantes de treinamentos de força, usam o Força Diária como sua ferramenta de planos de treino:

Fácil de registrar e acompanhar as atividades de fortalecimento de músculos 

💪 Adicione exercícios e séries de levantamento de peso em tempo real

💪 Acrescente combinações de hipertrofia, halterofilismo e fisiculturismo ao seu plano

💪 Faça anotações sobre seu desempenho em cada treinamento de força

Crie seus próprios planos de treino

💪 Planos de iniciantes com exercícios de peito, costas, pernas e ombros

💪 Planos avançados para os músculos com séries de haltere para bíceps e tríceps 

💪 Planos de treino específicos para emagrecimento, abdominais e levantamentos de peso 

💪 Tudo para academia, musculação, hipertrofia, fisiculturismo e halterofilismo

Escolha exercícios de academia a partir de uma lista completa

💪 Biblioteca com mais de 300 exercícios, incluindo imagens e instruções 

💪 Exercícios de peito, costas, pernas e ombros 

💪 Séries focadas em ganho de massa magra para grupos musculares específicos, como abdominais, bíceps e tríceps

💪 Permite que você crie e acompanhe treinos personalizados, incluindo exercícios em máquinas e halteres

Funcionalidades para usar durante o treino

💪 O app ajuda você a manter o foco em suas principais necessidades

💪 Os registros completos estimulam a quebra de recordes e a superação pessoal

💪 Panorama completo para facilitar a visualização de atividades de hipertrofia, emagrecimento e treinamento especial

Histórico integral de musculação

💪 Uma lista com todos os seus registros de atividades na academia em um lugar organizado

💪 Registro com suas melhores marcas em todas as séries e exercícios do seu plano de treino

💪 Permite que você repita os circuitos de levantamento de peso que você mais gostou

Baixe o Força Diária e comece a acompanhar seus treinos hoje!

Classificações e resenhas

Ótimo app, sem dúvida um dos melhores. Porém pra ser perfeito fica uma sugestão minha, alguma atualização que desse para conectar com algum smartwatch para assim poder colocar a quantidades de repetições é ver o descanso aparti do relógio seria ótimo, ou adicionar um widgets a tela de bloqueio do smartphone tb seria de extrema ajudar. No mais, é um ótimo aplicativo.

Aplicativo muito bom, cheio de exercícios bons e um ótima organização, gostei muito da sua forma gratuita, mas sua forma paga é ainda melhor, parece que não muda nada, mas muda algumas coisa se vc realmente quer ver detalhes e ter mais funcionabilidade no app, inclusive bem baratinho para ter sua versão pro. Só não dou 5 estrelas pois achei algumas coisas que podem melhorar, como o uso de exercícios de "bisérie" que simplesmente não como fazer no app. Tirando isso app muito bom

Adoro o aplicativo, ele sempre funcionou muito bem. No entanto, após alguns meses afastado da academia, voltei a treinar e a usar o app. Sempre mantenho ativada a opção de emitir um som ao final do tempo de descanso, mas agora o som só é reproduzido se a tela do celular estiver ligada. Se a tela estiver apagada, o aplicativo apenas vibra (essa opção também está ativada). Caso seja um bug, por favor, corrijam, pois essa função facilita muito o treino.

O que há de novo

- Você pode alterar os tempos de descanso durante um treino
- Adicionado um cronômetro para exercícios cronometrados
- Compartilhe sua sessão de treino no Instagram
- Adicionada uma notificação para lembrá-lo de terminar um treino