Sober Days: dias sem recaída
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Sobre este app
O SoberTrack é um registro privado e off-line para a sobriedade e para largar hábitos. Conte seus dias sóbrio, o dinheiro poupado e metas que apoiam você, para um hábito ou vários.
O QUE O APP FAZ
• Grande contador de sequência: dias, horas e minutos desde que você começou
• Dinheiro poupado, por hábito, na sua moeda
• Marcos de saúde e bem-estar: estimativas baseadas em estudos, com fontes
• Modo impulso: respiração guiada 4-7-8, o exercício de TCC «Adiante o filme» e a verificação HALT (Fome / Raiva / Solidão / Cansaço)
• Lista de motivos para parar: suas principais razões aparecem durante os impulsos
• Diário: registre como você está, com um seletor de humor de 5 etapas
• Contato do padrinho: ligação ou mensagem com um toque
• Bloco de linhas de crise: telefones de ajuda do seu país + números de emergência universais, sempre visíveis lado a lado
• Registro de recaídas: guarda sua sequência mais longa e anota o que desencadeou cada deslize (marcação HALT automática)
• Relatório de progresso em PDF: compartilhe com um coach ou padrinho
• Frase diária e verificação HALT na tela inicial
• Backup e restauração (JSON)
PARA QUEM É
• Para qualquer pessoa dando uma pausa no álcool, cigarro, vape, maconha, jogos de azar, açúcar, redes sociais ou outro hábito que tenha nomeado
• Para quem quer um registro que respeita a privacidade: por padrão, todos os dados ficam no seu aparelho
• Para quem prefere que o básico não fique atrás de uma assinatura
PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR
• Funciona off-line. Não exige conta.
• Seus dados permanecem no seu aparelho.
• Os números das linhas de crise podem ser atualizados remotamente, para nunca cair em um número inativo.
O SoberTrack é uma ferramenta de autoajuda e acompanhamento, não um serviço médico ou de tratamento. Se você estiver em crise, procure uma linha de ajuda local ou os serviços de emergência. Recursos em clearstackapps.com/sobertrack-resources.
Contato: support@clearstackapps.com
O QUE O APP FAZ
• Grande contador de sequência: dias, horas e minutos desde que você começou
• Dinheiro poupado, por hábito, na sua moeda
• Marcos de saúde e bem-estar: estimativas baseadas em estudos, com fontes
• Modo impulso: respiração guiada 4-7-8, o exercício de TCC «Adiante o filme» e a verificação HALT (Fome / Raiva / Solidão / Cansaço)
• Lista de motivos para parar: suas principais razões aparecem durante os impulsos
• Diário: registre como você está, com um seletor de humor de 5 etapas
• Contato do padrinho: ligação ou mensagem com um toque
• Bloco de linhas de crise: telefones de ajuda do seu país + números de emergência universais, sempre visíveis lado a lado
• Registro de recaídas: guarda sua sequência mais longa e anota o que desencadeou cada deslize (marcação HALT automática)
• Relatório de progresso em PDF: compartilhe com um coach ou padrinho
• Frase diária e verificação HALT na tela inicial
• Backup e restauração (JSON)
PARA QUEM É
• Para qualquer pessoa dando uma pausa no álcool, cigarro, vape, maconha, jogos de azar, açúcar, redes sociais ou outro hábito que tenha nomeado
• Para quem quer um registro que respeita a privacidade: por padrão, todos os dados ficam no seu aparelho
• Para quem prefere que o básico não fique atrás de uma assinatura
PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR
• Funciona off-line. Não exige conta.
• Seus dados permanecem no seu aparelho.
• Os números das linhas de crise podem ser atualizados remotamente, para nunca cair em um número inativo.
O SoberTrack é uma ferramenta de autoajuda e acompanhamento, não um serviço médico ou de tratamento. Se você estiver em crise, procure uma linha de ajuda local ou os serviços de emergência. Recursos em clearstackapps.com/sobertrack-resources.
Contato: support@clearstackapps.com
Conte seus dias sóbrio, o dinheiro poupado, os impulsos e metas. Sem internet.
Atualizado em
Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
- Os dados não são compartilhados com terceirosSaiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
- Este app pode coletar estes tipos de dadosAtividade no app, Informações e desempenho do app e Identificadores do dispositivo e outros IDs
- Os dados são criptografados em trânsito
- Você pode solicitar a exclusão dos dados
O que há de novo
Maintenance update: updated Google Play billing components.
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Sobre o desenvolvedor
ISOLUTION TECHNOLOGIES LTD
hello@clearstackapps.com
124-128 City Road
LONDON
EC1V 2NX
United Kingdom
+1 657-229-2693
