# Cronômetro de Jejum: Rastreador de Horas
O Cronômetro de Jejum: Rastreador de Horas é um companheiro de jejum intermitente fácil de usar que ajuda você a criar hábitos saudáveis de jejum, acompanhar seu progresso e manter a motivação ao longo de sua jornada de bem-estar.
Seja qual for o seu método de jejum — 12:12, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD ou um cronograma personalizado —, o aplicativo oferece ferramentas simples para monitorar as sessões de jejum, registrar seu progresso e gerenciar sua rotina diária.
# Principais Recursos
• Inicie, pause, retome e pare as sessões de jejum.
• Acompanhe os períodos de jejum e alimentação.
• Veja seu histórico de jejum.
• Monitore os períodos de jejum.
• Registre seu peso e medidas corporais.
• Gráficos visuais de progresso de peso.
• Linha do tempo com fotos do progresso.
• Rastreador de suplementos e medicamentos.
O Cronômetro de Jejum: Rastreador de Horas destina-se a ser um rastreador de jejum pessoal e uma ferramenta de organização. Ele não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado antes de fazer alterações significativas na dieta ou em sua saúde.
Monitore o jejum, as refeições, o peso, os lembretes e o progresso com um cronômetro fácil de usar.
Atualizado em
31 de jul. de 2026