Levantar pesos mais pesados é ótimo, mas o verdadeiro progresso vem do acompanhamento dos detalhes.
Ficar de olho em suas séries, repetições e volume ajuda você a treinar com propósito e a ver resultados mais rapidamente.
Faça cada treino valer a pena - comece a acompanhar agora!
O PumpX é totalmente personalizável; você não precisa usar nossos planos de treino PRO - crie seu próprio plano, adicione exercícios e siga-o. Mesmo se optar pelo plano PRO, você poderá excluir ou adicionar exercícios conforme necessário.
Alguns aplicativos complicam as coisas com extras desnecessários. O PumpX mantém tudo simples, ajudando você a registrar seus treinos, acompanhar seu progresso e manter a consistência com facilidade.
Acompanhe cada levantamento, sempre
O PumpX oferece uma interface simples e limpa para registrar séries, repetições e pesos com o mínimo de esforço. Você pode acompanhar seus treinos rapidamente e se concentrar no que realmente importa: treinar pesado. Seja uma sessão completa de força ou uma rápida ida à academia, tudo o que você precisa está lá quando você precisar.
Visualize seu progresso com análises inteligentes
Ver seu progresso é um dos melhores motivadores. O PumpX fornece gráficos e análises claras que ajudam você a entender como seu treino evolui. Você saberá quais exercícios estão melhorando, quais grupos musculares precisam de mais atenção e quando você está atingindo um platô. Não se trata de suposições — trata-se de dados que realmente ajudam você a melhorar.
Acompanhe seu Volume Total, 1 Repetição Máxima e Pesos Máximos
Para quem se importa com os números, o PumpX monitora essas métricas úteis. Isso lhe dá uma compreensão mais profunda da sua carga de trabalho e como ela impacta seus objetivos de força e hipertrofia. É a ferramenta perfeita para entusiastas de sobrecarga progressiva que desejam ver melhorias tangíveis.
Treinos Personalizados que se Adaptam ao Seu Estilo
Nem todo levantador segue o mesmo plano. O PumpX permite que você crie seus próprios exercícios e crie treinos personalizados que se adaptem à sua rotina. Prefere divisões superiores e inferiores? Empurrar-puxar-pernas? Seu estilo de treino, suas regras.
Registre seus levantamentos em libras (lbs) ou quilos (kg) — o que você preferir!
Monitoramento de Medidas Corporais Simplificado
Mudanças visuais costumam ser o motivo pelo qual treinamos, mas o progresso pode ser difícil de perceber no dia a dia. O PumpX ajuda você a monitorar as principais medidas corporais, para que você possa ver como seu trabalho árduo na academia se traduz em resultados reais ao longo do tempo.
Você também encontrará guias simples para um acompanhamento preciso do seu progresso.
Mantenha-se Motivado com Placares de Líderes e RPs
Monitorar recordes pessoais é uma coisa. Ver sua classificação e ver seus números subirem é outra. O PumpX inclui placares de líderes e acompanhamento de recordes pessoais para mantê-lo motivado e focado em atingir novos marcos.
Simples. Eficaz. Sem necessidade de coaching
Embora o PumpX ofereça planos de treino personalizados, seu foco principal está no monitoramento e na análise. Você está no controle do seu treino. Sem recursos de coaching insistentes, sem distrações desnecessárias — apenas ferramentas claras e eficazes para ajudá-lo a ficar mais forte.
Por que os levantadores de peso escolhem o PumpX?
- Focado no acompanhamento de levantamento de peso, não em informações gerais sobre condicionamento físico
- Progresso visual por meio de gráficos e análises
- Treinos personalizáveis e criação de exercícios
- Acompanhamento de tonelagem, volume e medidas corporais
- Perfeito para entusiastas de força e frequentadores assíduos de academia
Baixe nosso aplicativo hoje mesmo e comece a acompanhar seus treinos de forma inteligente. Acompanhe seu progresso, mantenha-se motivado e leve seus levantamentos para o próximo nível. Cada repetição conta - faça a sua valer ainda mais!
---
O PumpX cobrará automaticamente sua conta ao final da assinatura, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do seu período atual. As assinaturas são renovadas pelo preço original. Você pode desativar a renovação automática a qualquer momento e ainda receber todas as funcionalidades até o final do seu período atual, mas não haverá reembolso por períodos não utilizados.
Termos de Serviço do PumpX - https://pumpx.app/terms-and-conditions
Política de Privacidade do PumpX - https://pumpx.app/privacy-policy
---
Gráfico de Destaque - https://hotpot.ai/
Atualizado em
9 de ago. de 2025