Treino de queima gordura－HIIT

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Sobre este app

Eliminar e queima gordura corporal, localizada na barriga - são exercite-se muito eficazes que lhe permitem entrar em forma rapidamente.

👉 O aplicativo será muito útil para toda pessoa ocupada, que não tem tempo para ir ao ginásio exercícios para queimar calorias perder peso. Basta seguir o programa de treinamento em casa e regularmente remover, eliminar e perca gordura em 30 dias.

A funcionalidade do aplicativo
✔️ Mais de 60 prática diferentes para perder gordura da barriga em 30 dias para homem e feminino com diferentes níveis de complexidade e para todos os grupos musculares;
✔️ Todo exercício contém instruções detalhadas de vídeo, áudio e texto;
✔️ Mais de 50 prática do HIIT exercícios para mulheres e homens. Este é o programa de treinamento completo por 3 meses para queimador de calorias;
✔️ Você pode criar seu próprio treino, definir sua dificuldade e duração;
✔️ O sistema de motivação especial irá melhorar seus resultados em uma queimador treino para perda de gordura abdominal (localizada na barriga) e do braço;
✔️ Sistema de notificações - agora você nunca esquecerá de fazer prática HIIT workout e de queima de calorias em casa;
✔️ Sistema de estatísticas - monitore regularmente os parâmetros do seu corpo, calculadora do IMC, adicione fotos e veja os resultados.

O que é o HIIT workouts?
Treinamento intervalado de alta intensidade - é uma alternância sequencial de níveis de atividade máxima, média e moderada. A principal tarefa do educação do HIIT workout é se perda de barriga queimá-la o mais rápido possível. Cardio workouts para perder gordura abdominal em 30 dias ou em 7 dias treino em casa são uma das atividades mais eficazes para entrar em forma rápida. Você não precisa de nenhum equipamento especial: apenas 10 - 20 minutos, seu smartphone e apenas faça prática diários com perda e queimador de calorias. A principal vantagem do training intervalado de alta intensidade é a aceleração do metabolismo e a ativação dos processos de remover treino para queimar peso abdominal e corporal, devido a um aumento adicional no consumo de oxigênio pelos vários tecidos do corpo, mas com uma curta duração do treinamento. Na verdade, o nível de resistência aeróbica aumenta e exercícios para perder barriga rapido começa homens & feminino.

HIIT workouts também têm um efeito positivo no metabolismo da glicose, diminuindo a sensibilidade dos tecidos adiposos à insulina - a saber, a hipersensibilidade à insulina é uma das razões para ganhar peso em excesso. Também é importante que o número de calorias queimadas durante a queima de gordura em casa seja maior do que durante o training normal de cardio ou de força, já que o período pós-treinamento também está envolvido.

O aplicativo contém a mais eficaz exercicios para perder barriga e afinar cintura e parte superior do corpo para mulheres e homens para fazer em casa. Você pode fazer as atividades sozinho ou trabalhar nos 3 programas de treinamento já formados com 56 hiit exercícios diferentes em um aplicativo para um progresso suave e confiante na obtenção de ótimos resultados.
Você pode acompanhar seu peso, cintura e quadril. Além disso, para cada medição, você pode adicionar suas próprias fotos e comparar você e sua aparência. Esta é a única maneira de entrar em forma rápida e eficaz.

🏆 Os programas são adequados para todas as faixas etárias: os prática são divididos por sua dificuldade e são adequados para homens, mulheres e crianças. O objetivo deste aplicativo é criar um hábito estável de training regular para resistência e para tornar o corpo realmente forte e entrar em forma. Desafie-se: complete seu primeiro programa com o seu treinador virtual pessoal. treino e exercícios para queimar gordura da barriga e do corpo localizada e crie seu corpo perfeito - este é o seu treinador virtual.

Classificações e resenhas

App fácil, prático e intuitivo. Com diferentes níveis de dificuldade, é possível seguir um programa de treino ou mesmo criar seu próprio treino. Faz a contagem e pausa dos exercícios, tem a opção de alterar tempo e sequência de treino e o melhor de tudo é de graça.👏

Não dou 5 estrelas porque o boneco da animação tem movimentos muito mecânicos, então não dá para entender quando ele está pulando, por exemplo, ou quando está fazendo movimentos mais lentos. Mas a sequência de exercícios é boa.

Hoje eu completo 10 dias utilizando o app e eu estava com 84kg e agora estou com 81kg... realmente ele funciona(claro que associado à uma bia alimentação e exercícios em casa mesmo),só achei ruim pq antigamente tinha uma versão de 21 dias se ñ me engano, grátis e agora só é grátis os 10 primeiros dias... com isso, farei meu último treino e vou desinstalar e procurar uma versão gratuita, mas pra quem tem condição e quer investir um pouco mais na saúde, ele é muito bom!

O que há de novo

Melhoramos a descricao dos exercicios e adicionamos instrucoes mais detalhadas;
Corrigimos alguns erros;
Actualizamos as bibliotecas do sistema - a aplicacao funciona agora mais rapidamente.