Fasting Coach: Fasting Tracker

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Sobre este app

Como perder peso com saúde? A resposta é Fasting Coach.
Fasting Coach é um aplicativo de jejum intermitente simples e personalizado. Ele ajudará você a perda de peso rápida personalizando planos de jejum facilmente e o guiará para desenvolver um estilo de vida saudável. Sem dieta, coma o que quiser e obtenha a forma corporal ideal!

POR QUE ESCOLHER O FASTING COACH?
✔Simples de começar, não importa se você é iniciante ou especialista, ele te guia para atingir seus objetivos;
✔Oferece vários planos de jejum populares, como 16:8 e 5:2, ajudamos você a encontrar o que mais lhe convier;
✔Não há necessidade de alterar seus planos alimentares originais, mantenha sua rotina sem dificuldades;
✔Sem necessidade de registro;
✔Sem contagem de calorias;
✔Sem dieta ou efeito fuxico;
✔Registros de jejum detalhados para o seu progresso.

O QUE É O JEJUM INTERMITENTE?
Jejum intermitente (JI) é um padrão alimentar que alterna entre períodos de jejum e alimentação. Ele não restringe quais alimentos você deve comer, mas sim quando deve comê-los. Ao contrário de uma programação alimentar típica, quando você jejua intermitentemente, come apenas durante um horário específico. Jejuar por um certo número de horas por dia ou comer apenas uma refeição alguns dias por semana pode ajudá-lo a aumentar a queima de gordura. Evidências científicas também apontam alguns benefícios para a saúde.

BENEFÍCIOS QUE VOCÊ PODE OBTER COM O JEJUM INTERMITENTE
✨Perda de peso rápida e reduza a gordura da barriga
✨Beneficie a manutenção muscular
✨Melhorar a função corporal e cerebral
✨Durma melhor à noite
✨Aumentar a longevidade e retardar o envelhecimento
✨Reduzir o risco de doenças

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS
✔Planos de jejum personalizados
✔Rastreador e notificações de jejum intermitente
✔Cursos de exercícios exclusivos maciços
✔Acompanhe o progresso do jejum e a perda de peso
✔Grave o histórico de jejum em dados e gráficos
✔Acompanhe seus esportes, exercícios e atividades e motive você a desenvolver um hábito melhor
✔Status do corpo: exiba o status atual do seu corpo e entenda o que acontece com seu corpo quando você está em jejum

PLANOS DE CARACTERÍSTICAS
✅ Planos semanais únicos:
Comece uma jornada de jejum e veja suas mudanças ~
- Início fácil
- Semana Simples
- Semana Suave
- Semana Intensa
- Mega Semana
- Semana do Poder

✅ Planos diários:
Horários de jejum mais comuns
- Modo Fácil 12:12
- Modo Fácil +14:10
- Iniciar Plano 16:8
- Leangains+ 18:6
- Dieta do Guerreiro 20:4
- Plano OMAD (uma refeição por dia) 23-1
- Modo Expert 36 horas em jejum

✅ Planos populares:
O método mais popular de jejum durante todo o dia
- Modo Clássico 5+2 (dieta de baixa caloria dois dias por semana)
- Modo Desafio 4+3 (dieta de baixa caloria três dias por semana)

Agora vamos começar sua jornada para um estilo de vida mais saudável!

-Política de Privacidade: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Termos de uso: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Entre em contato conosco via [e-mail] para qualquer sugestão ou dúvida, ficaremos felizes em ouvi-lo.

Classificações e resenhas

Expetacular o App so falta agora o modo escuro pra completar TUDO 👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾🌟🌟🌟🌟🌟

O que há de novo

Fasting Coach has updated the recipes.

Added 【recipe function】
1. Convenience store recipes;
2. Menstrual period recipes;

Let's eat well together and live a healthy life :)
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