Ioga para iniciantes - Ioga

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Sobre este app

O Ioga para Iniciantes - Ioga oferece mais de 300 asanas de ioga para iniciantes perderem peso, ficarem em forma e se manterem saudáveis.

Com práticas de ioga diárias e fáceis de seguir, ajudamos pessoas de todas as idades, de iniciantes a experientes, a começar. Orientamos você passo a passo para que se sinta bem à medida que evolui! Pratique com mais de 100 aulas de ioga em casa e sinta os benefícios para a mente, o corpo e a flexibilidade.

RECURSOS DE DESTAQUE
» Ioga diário para qualquer pessoa, de iniciantes a experientes
» Planos de treino de ioga de 30 dias com 3 níveis
» Aulas de ioga para iniciantes com orientação de um instrutor inteligente
» Plano de ioga personalizado
» Orientações em vídeo e animações
» Melhora da postura, do equilíbrio e da flexibilidade
» Redução do estresse
» Ioga e meditação
» Queima de gordura e calorias

UM ESTÚDIO DE IOGA NO SEU BOLSO
Com 3 níveis diferentes, do iniciante ao avançado, você pode criar uma base de ioga com as nossas aulas para iniciantes ou suar a camisa nas aulas avançadas. Seja você iniciante ou experiente, homem ou mulher, velho ou jovem, este aplicativo de treino de ioga diário é ideal para você.

ALCANCE O SEU OBJETIVO DE PREPARO FÍSICO
O aplicativo de treino de ioga diário oferece mais de 100 aulas de ioga para você alcançar os seus objetivos de preparo físico - perder peso, entrar em forma, melhorar a postura, ficar saudável, aumentar a flexibilidade e o equilíbrio, aliviar o estresse, fazer meditação com ioga etc. Todas as aulas foram desenvolvidas por instrutores profissionais de ioga. Há vários desafios de 3 a 40 minutos, e até mesmo uma mãe ocupada conseguirá incluí-los na sua rotina.

PERSONALIZE O SEU PLANO DE IOGA
Você pode criar as suas próprias rotinas na biblioteca de mais de 300 posturas de ioga. Substitua os exercícios indesejados, defina a duração do exercício e do descanso e reordene os exercícios com um clique.

IOGA PARA PERDA DE PESO
Você também pode perder peso com as asanas de ioga, porque muitas delas auxiliam a queima de gordura com o aumento do metabolismo. É rápido e natural. Além dos exercícios de ioga, também oferecemos exercícios direcionados desenvolvidos por instrutores profissionais, que ajudam a reduzir medidas dos braços, pernas, bumbum e barriga.

ORIENTAÇÕES DO INSTRUTOR INTELIGENTE NA AULA
O seu instrutor pessoal fornecerá orientações detalhadas e dicas práticas durante a aula para ajudar você a realizar a postura de ioga corretamente e evitar lesões.

ACOMPANHE O SEU PROGRESSO
Você pode verificar os resultados do treino e acompanhar o progresso do treino, peso e calorias queimadas. Ao entrar com a conta do Google no aplicativo, você não perderá o seu histórico de progresso e os seus dados se mudar de dispositivo.

Ainda está curioso sobre os benefícios da ioga? Deixe a ioga entrar na sua vida e conheça uma versão melhor de si mesmo agora!

Classificações e resenhas

Instalei hoje mesmo, já até fiz um login porque gostei de toda preocupação e demonstração, mas me tirem uma dúvida. O treino focado em partes do corpo diferente só pode ser feito com assinatura, é isso mesmo? E os planos, iniciante, intermediário e avançado. Quando concluir tudo, não terei mais posições que possa fazer de forma gratuita?

Ele é ótimo, permite ajustar os exercícios e tempo. Te avisa quando vai terminar. Eu fiz meses direto e infelizmente acabei abandonando. Hoje voltei a baixar e fiquei muito feliz, ajuda muito com a tensão no corpo, principalmente se você tem ansiedade como eu. Super recomendo

Para alguém que não consegue manter a academia, seja financeiro ou porque não se sente disposto a ir (que no meu caso foi muita funcionalidade para pouco incentivo) ou não consegue fazer ao ar livre pois não sente o agrado dessa prática, é caseiro. Seja todas ou uma dessas opções, eu super recomendo esse plano, ainda mais o anual que sai em torno de R$10 a R$15 ao mês, ao contrário do mensal que é em trono de R$35. Vale muito apena 😁😁😁