Reflection: AI Journal & Coach

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Sobre este app

Libere seu potencial com o Reflection, o principal diário de IA e coach de IA, desenvolvido para orientá-lo mais profundamente.

Nosso aplicativo é mais do que um diário pessoal; é sua ferramenta pessoal para construir hábitos poderosos de autocuidado, melhorar sua saúde mental e encontrar clareza por meio da reflexão diária.

Nosso diário guiado oferece centenas de lembretes diários para ajudar você a explorar seus pensamentos, gerenciar a ansiedade e cultivar uma poderosa prática de gratidão.

CONHEÇA SEU COACH DE DIÁRIO DE IA

Transforme sua escrita em uma conversa com seu coach de IA pessoal. Nosso companheiro inteligente oferece orientação personalizada e insights em tempo real para ajudar você a explorar seu mundo interior.
• Receba Perguntas Personalizadas: Nossa IA fornece lembretes em tempo real enquanto você escreve em seu diário guiado, ajudando você a explorar pensamentos e descobrir novas perspectivas.
• Pergunte Qualquer Coisa ao Seu Diário: Vá além da simples busca. Descubra padrões ocultos em sua jornada de saúde mental e sintetize pensamentos confusos em ideias concisas.

SEU CAMINHO PARA O CRESCIMENTO PESSOAL E BEM-ESTAR

• Gerencie a Ansiedade e o Estresse: Use nosso diário guiado e lembretes diários como uma ferramenta para gerenciar sentimentos difíceis e encontrar uma sensação de calma.
• Crie Hábitos de Autocuidado: Crie uma prática consistente e transformadora com um aplicativo dedicado de autocuidado, desenvolvido para o seu bem-estar.
• Melhore a Saúde Mental: Um espaço privado e seguro para processar pensamentos e emoções, tornando-o o companheiro perfeito para sua jornada de saúde mental.

AMOR DOS CLIENTES

"O melhor aplicativo para diário... e já experimentei muitos. O Reflection é uma ferramenta simples com todos os recursos de que preciso, sem bagunça. Eu o uso diariamente para anotar pensamentos e me aprofundar mais com Guias ou Prompts. Adoro o design intuitivo e os insights. Sou muito exigente com aplicativos — obrigada por uma ferramenta tão boa para diários conscientes." - Nicolina

UM DIÁRIO SEGURO E PRIVADO PARA SEUS PENSAMENTOS

Seus pensamentos são apenas para você. Cada entrada em seu diário privado é criptografada e pode ser protegida com um PIN ou biometria. Nosso compromisso com a privacidade garante que seus dados pessoais de reflexão e saúde mental permaneçam seguros.

PRINCIPAIS RECURSOS:

• Smart AI Coach: Um diário inteligente que ajuda você a aprender e crescer.
• Sugestões Diárias: Perguntas significativas para estimular sua reflexão diária.
• ​​Programas Guiados: Guias estruturados para ansiedade, gratidão e atenção plena.
• Diário de Voz para Texto: Registre pensamentos sem esforço em seu diário particular.
• Privacidade e Segurança Totais: Um espaço trancado e seguro para sua tranquilidade.
• Sincronização Multiplataforma: Acesse seu diário guiado em qualquer dispositivo.
• Controle Total de Dados: Opções fáceis de importação e exportação.
Somos apaixonados por tornar os benefícios do diário acessíveis. Acreditamos que uma prática consistente de autocuidado, apoiada por um ótimo diário de IA, é a chave para uma saúde mental forte.

Pronto para começar sua jornada?

Baixe o Reflection hoje mesmo e transforme seus pensamentos em clareza.

Classificações e resenhas

Depois que li o livro Meditações, de Marco Aurélio, percebi a importância de ter um diário, de poder desabafar sobre a vida, falar dos problemas e buscar soluções. Desde que baixei este aplicativo, tenho escrito todos os dias, e isso tem sido como uma terapia para mim. Está me ajudando muito, e recomendo que você experimente também!

Aplicativo incrível! Possui funções bastante úteis para quem quer se tornar mais consciente sobre si mesmo. Um ponto forte são as revisões mensais, disponíveis no plano gratuito, onde observamos o que escrevemos durante o mês e pensamos sobre esses acontecimentos, notando pontos sobre o que nos faz bem e como lidar com situações adversas, além de poder registrar como nos sentimos no geral em relação a aspectos como trabalho e lazer, que podemos consultar depois de forma bastante agradável!

aplicativo muito bom

O que há de novo

Today’s update introduces improved journaling stability, better entry image handling, and enhanced onboarding with a new “Other Source” option. Updated the settings icon to a gear, and ensured unsaved entry changes are preserved when insights load. RevenueCat attribution has also been corrected for more accurate subscription tracking. We can’t wait to hear what you think! If you have any questions or feedback, let us know at [e-mail].