Treinos online de Fitness, Pilates, HIIT, Yoga e Running, para todos os nĂveis, para praticar desporto em casa, no ginĂĄsio ou onde quiser.
Treine com a Oysho Training e mantenha-se ativa. Crie um plano de treino adaptado Ă s suas necessidades com mais de 450 sessĂ”es para todos os nĂveis. ExercĂcios com e sem equipamento, sessĂ”es de Cardio, Tabata, Cardio dance, força e tonificação, Pilates e alongamentos.
Progrida e alcance os seus objetivos com a Oysho Training
- Fitness: treine todos os seus mĂșsculos e fortaleça os seus abdominais e glĂșteos com sessĂ”es de tonificação, dança, Barre e muito mais.
- Gym Train: exercĂcios e treinos para o ginĂĄsio.
- Treinos de alta intensidade: desafie os seus limites com as nossas sessÔes de HIIT.
- Cardio: aumente o seu batimento cardĂaco e atinja os seus objetivos.
- Running: melhore a sua técnica e desempenho com os nossos programas. Comece a correr e monitorize as suas corridas com a nossa app.
- Pilates: controle a sua respiração e exercite o seu corpo com as nossas sessÔes de Pilates.
- Yoga: inicie ou aperfeiçoe a sua tĂ©cnica com diferentes sequĂȘncias de Yoga.
- Alongamentos: termine os seus treinos e relaxe os seus mĂșsculos da melhor forma.
- Wellness: encontre o seu equilĂbrio, complemente os seus treinos com as nossas sessĂ”es de meditação e de recuperação ativa.
A Oysho Training oferece diferentes tipos de treino em casa, no ginåsio e online que também pode fazer offline:
- Treinos curtos: treine em apenas alguns minutos com planos curtos mas eficazes.
- ExercĂcios para todas as partes do corpo: trabalhe os abdominais, as pernas, os glĂșteos, as costas e os braços e aumente a sua resistĂȘncia.
- Programas: treine com planos completos de sessÔes organizadas por dias.
- Desafios: participe nos nossos desafios mensais para progredir na sua prĂĄtica desportiva.
A Oysho Training Ă© mais do que uma app de desporto:
- Wellness: concentre-se no seu bem-estar e melhore a sua saĂșde fĂsica e mental.
- Alongamentos: previna lesĂ”es com um plano de exercĂcios de alongamentos.
- Acompanhe o seu treino: mantenha um registo de todos os seus treinos e veja os seus progressos.
- Treine online e offline: não só pode treinar online, como também pode guardar e descarregar as suas sessÔes para as ver sempre que quiser.
- ExercĂcios para todos os nĂveis: sessĂ”es de Fitness, Running e Yoga para praticantes principiantes, intermĂ©dios e avançados.
App compatĂvel com Android Wear OS.
A Oysho Training estĂĄ disponĂvel nos smartwatches Wear OS. A nossa App nativa para Wear OS suporta smartwatches com sensor GPS, contador de passos e sensores biomĂ©tricos para monitorizar as suas atividades desportivas.
Descarregue a App. E treine, Train with Us!
Tipo de conteĂșdo:
YOGA
Pilates
Restaurativo
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Restorative Yoga
Rocket Yoga
Yoga para grĂĄvidas
Meditação
FITNESS
HIIT
Força
Mobilidade e Ativação
ResistĂȘncia
Parte superior ou inferior do corpo
Corpo inteiro
Alongamentos
RUNNING
TĂ©cnica de corrida
Mobilidade para corredores
Força para corredores
Alongamentos pré e pós-corrida
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A Oysho Training faz parte da Oysho, a marca de vestuĂĄrio de desporto do Grupo Inditex.
Adote bons hĂĄbitos e aposte na saĂșde e no bem-estar. Treine online e offline com a Oysho Training. Descarregue a App.
Train with Us!
Atualizado em
19 de jun. de 2024