Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov

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Sobre este app

O Log de treino de musculação é um rastreador de treino muito fácil de usar. O objetivo deste aplicativo de monitoramento de treino é permitir que você se exercite e registre os resultados do seu treinamento sem olhar para o telefone o tempo todo, com o mínimo de toques na tela possível. Tanto os iniciantes quanto os levantadores experientes (em musculação, levantamento de peso ou condicionamento físico) se beneficiarão da simplicidade e dos recursos deste registro de exercícios que incluem

★ Construtor de treino personalizado

Já tem um programa que segue? Excelente. Tudo o que você precisa fazer é inserir os exercícios, criar rotina (s) de treino - e você está pronto para começar. Novo no fisiculturismo ou levantamento de peso? Este aplicativo é para você também. Encontre um programa de que goste - e copie-o para o aplicativo ou use nossa rotina de exemplo e modifique-o de acordo com sua preferência e recursos.

- escolha os exercícios de treino livremente. Você não precisa lidar com uma longa lista de exercícios que nunca usa em seu treinamento. Adicione exercícios de que goste e nomeie-os de uma forma que seja clara para você;
- importar exercícios populares para um início rápido (bem como uma rotina de amostra);
- salvar rotinas de treinamento com seleção de exercícios predefinidos;
- use rotinas de treinamento dinâmico, onde você pode selecionar exercícios em movimento.

★ Comentários, histórico e informações detalhadas de treino

Quer ver se a última série foi muito difícil? Gostaria de saber como foi o seu progresso de treinamento ao longo do período? Nosso aplicativo de registro de treino de musculação tem tudo para você.

- registrar comentários e notas para conjuntos de exercícios;
- dificuldade de registro de um conjunto com um toque;
- você sempre vê o histórico de séries, repetições, peso, comentários e tempos de descanso (não há necessidade de interromper seu treinamento para ver o histórico anterior);
- você pode verificar o histórico de treino detalhado com um calendário e estatísticas;
- aproveite o acompanhamento do progresso com gráficos para 1 representante no máximo;
- exclua facilmente conjuntos de exercícios registrados incorretamente;

★ Personalização das configurações

Todo mundo é diferente e precisa de um tempo diferente para descansar, sinais diferentes, informações diferentes. Escolha o que funciona melhor para você.

- use o cronômetro de descanso com vibração e uma notificação sonora opcional, o que é extremamente útil se você treinar com fones de ouvido;
- verifique a seleção de intervalo de descanso automático inteligente ;
- opção de mostrar os melhores resultados de cada treino apenas;
- opção de mostrar resultados apenas da mesma rotina;
- fórmula de mudanças de 1RM;

★ Revisão dos resultados do treinamento

Exporte os resultados do seu treino para análises adicionais, compartilhe suas conquistas com amigos e familiares nas redes sociais - não seja modesto. Você está indo bem!

- exportar todo o histórico de treino para um arquivo CSV no cartão SD; Os arquivos CSV podem ser abertos e processados ​​com a maioria dos editores de planilha;
- verifique o resumo das conquistas exibidas após o treinamento (incluindo novos registros, - peso total movimentado , tempo de treinamento, intensidade);
- compartilhe telas de resumo (Facebook, e-mail, SMS ou qualquer outro provedor de compartilhamento instalado em seu telefone)

★ Economizando seu tempo durante o treinamento

Todos nós odiamos ser interrompidos. Ainda mais - tendo que parar para fazer pequenas edições no programa de exercícios. Não há mais necessidade de fazer isso! Com o Registro de treino de musculação, a tela do seu telefone está sempre ativa e as edições da rotina de exercícios são fáceis de fazer durante o treinamento intenso:

- retomar treinos incompletos;
- execute superconjuntos usando navegação para trás / para frente ou mais convenientemente usando o recurso de superconjuntos da versão PRO;
- usar a pré-inserção inteligente de peso para o próximo conjunto;
- adicionar / remover / reordenar exercícios durante o treinamento

★ Seus dados estão seguros

Backup e restauração de todos os exercícios e histórico de registro de treinamento. Você pode mover todas as informações salvas para outro dispositivo a qualquer momento.


Visite nosso site http://www.bbworkoutlog.com para notícias sobre novos recursos de registro de exercícios e lançamentos de versões.

Este aplicativo usa ícones gratuitos de http://icomoon.io/ (licença CC 3.0)

Classificações e resenhas

Muito objetivo e personalizável, é uma solução inteligente.

Like it simplicity. Don't expect fanciness and exercise examples, etc. It's an app for people who know how to train resistance training. It lacks a ring for advising the resting time ending, though. But it's great.

Altamente personalizavel a melhor que ja vi. Nao é para iniciados