Antrenament Brațe Acasă
Conține anunțuriAchiziții în aplic.
4,3star
161 de recenzii
50 K+
Descărcări
Adolescenți
info
Despre aplicație
Transformă-ți brațele cu antrenamente complete care pot fi făcute acasă, fără echipament scump sau timp pierdut la sală. Aplicația oferă exerciții specifice pentru bicepși și tricepși, adaptate atât pentru bărbați cât și pentru femei care doresc să-și tonifieze brațele eficient.
Rezolvă problema lipsei timpului cu sesiuni de antrenament de doar 15-30 de minute zilnic. Exercițiile sunt concepute să maximizeze arderea grăsimii de pe brațe și să construiască mușchi definiți, folosind doar greutatea corpului sau obiecte simple din casă.
Planurile personalizate se adaptează nivelului tău de pregătire, de la începător la avansat. Fiecare antrenament include instrucțiuni detaliate cu animații clare, asigurând execuția corectă a fiecărui exercițiu pentru rezultate maxime și prevenirea accidentărilor.
Pregătirea pentru iarnă devine mai ușoară cu rutine de antrenament adaptate sezonului rece, când mersul la sală este mai dificil. Menține-ți forma fizică în timpul sărbătorilor cu sesiuni scurte dar intensive, perfect integrate în programul zilnic încărcat.
Consiliere nutrițională inclusă te ajută să complementezi antrenamentele cu alimentația potrivită pentru definirea musculară. Planurile de masă simple și practice susțin procesul de tonifiere și îmbunătățesc rezultatele vizibile.
Urmărește progresul cu sistemul integrat de monitorizare, care înregistrează antrenamentele completate și măsurătorile brațelor. Motivația se menține prin obiective realizabile și recompense pentru consistență.
Antrenamentele variază constant pentru a preveni plictiseala și a stimula continuu mușchii brațelor. De la exerciții cu gantere improvizate la antrenamente intensive fără echipament, aplicația oferă diversitate completă pentru rezultate durabile.
Începe transformarea brațelor tale astăzi cu antrenamente dovedite științific, adaptate stilului de viață românesc modern și nevoilor specifice de fitness acasă.
Recenzat de principalele publicații de fitness din România ca o soluție completă pentru antrenarea brațelor acasă. Recomandat de antrenori personali pentru eficiența exercițiilor și abordarea științifică. Apreciat de experți în nutriție pentru integrarea consiliilor alimentare cu programele de antrenament.
Rezolvă problema lipsei timpului cu sesiuni de antrenament de doar 15-30 de minute zilnic. Exercițiile sunt concepute să maximizeze arderea grăsimii de pe brațe și să construiască mușchi definiți, folosind doar greutatea corpului sau obiecte simple din casă.
Planurile personalizate se adaptează nivelului tău de pregătire, de la începător la avansat. Fiecare antrenament include instrucțiuni detaliate cu animații clare, asigurând execuția corectă a fiecărui exercițiu pentru rezultate maxime și prevenirea accidentărilor.
Pregătirea pentru iarnă devine mai ușoară cu rutine de antrenament adaptate sezonului rece, când mersul la sală este mai dificil. Menține-ți forma fizică în timpul sărbătorilor cu sesiuni scurte dar intensive, perfect integrate în programul zilnic încărcat.
Consiliere nutrițională inclusă te ajută să complementezi antrenamentele cu alimentația potrivită pentru definirea musculară. Planurile de masă simple și practice susțin procesul de tonifiere și îmbunătățesc rezultatele vizibile.
Urmărește progresul cu sistemul integrat de monitorizare, care înregistrează antrenamentele completate și măsurătorile brațelor. Motivația se menține prin obiective realizabile și recompense pentru consistență.
Antrenamentele variază constant pentru a preveni plictiseala și a stimula continuu mușchii brațelor. De la exerciții cu gantere improvizate la antrenamente intensive fără echipament, aplicația oferă diversitate completă pentru rezultate durabile.
Începe transformarea brațelor tale astăzi cu antrenamente dovedite științific, adaptate stilului de viață românesc modern și nevoilor specifice de fitness acasă.
Recenzat de principalele publicații de fitness din România ca o soluție completă pentru antrenarea brațelor acasă. Recomandat de antrenori personali pentru eficiența exercițiilor și abordarea științifică. Apreciat de experți în nutriție pentru integrarea consiliilor alimentare cu programele de antrenament.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Evaluări și recenzii
4,8
97 de recenzii
Noutăți
- Antrenamente noi pentru brațe acasă.
- Exerciții eficiente pentru forță.
- Sfaturi pentru antrenament optim.
- Bug-uri minore rezolvate.
- Exerciții eficiente pentru forță.
- Sfaturi pentru antrenament optim.
- Bug-uri minore rezolvate.
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
