Aplicație de meditație a respirației minimalistă (dar foarte personalizabilă), fără reclame sau distragere a atenției. Inclusiv un cronometru de meditație.
Alegeți dintre ritmuri de respirație bine explorate - sau creați-vă propriile - pentru a vă activa sistemul nervos parasimpatic.
A învăța cum să te relaxezi este la fel ca antrenarea unui mușchi (din creier) - cu cât faci mai mult exerciții, cu atât va deveni mai puternic.
Construiți-vă reziliența acum și beneficiați de o minte clară și funcțională atunci când suferiți stres. Deveniți un om mai puțin stresat, mai plin de compasiune și mai sănătos.
Ultima actualizare
3 oct. 2023