Rep Longevity: Strength 50+

Bryan Dibben

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

CREAȚI O FORȚĂ DE DURATĂ DUPĂ 50 DE ANI

Rep Longevity este un planificator de antrenamente la sală și un instrument de urmărire a forței pentru adulții de peste 50 de ani care doresc să rămână puternici, mobili și independenți.

Creați rutine care se potrivesc obiectivelor, echipamentului și programului dvs. Înregistrați fiecare sesiune în mod clar. Urmăriți-vă consecvența, forța și echilibrul muscular în timp, fără a transforma fitness-ul într-un proiect complicat.

PLANIFICĂ ANTRENAMENTE ÎN JURUL TĂU

• Creează-ți propriile rutine de sală
• Creează o rutină personalizată cu inteligență artificială
• Importă un plan existent din text sau o captură de ecran
• Alege exerciții în funcție de echipament, concentrarea antrenamentului și timpul disponibil
• Revizuiește și editează fiecare rutină înainte de a o salva

URMĂREȘTE FIECARE ANTRENAMENT SIMPLU

• Înregistrează serii, repetări și greutatea în kg sau lb
• Urmărește greutatea corporală, exercițiile asistate, cronometrate și la distanță
• Adaugă, elimină sau schimbă exerciții în timpul unei sesiuni
• Folosește cronometrul de odihnă încorporat cu sunet și vibrații
• Păstrează notițe despre sesiuni și exerciții
• Reia un antrenament activ și continuă înregistrarea atunci când conexiunea ta este limitată

VEZI PROGRESUL CARE CONTEAZĂ

• Revizuiește istoricul antrenamentului și sesiunile finalizate
• Urmărește obiectivele săptămânale și consecvența antrenamentului
• Vezi cele mai bune serii, maximul estimat la o repetare și istoricul exercițiilor
• Verifică ce grupe musculare ai antrenat recent
• Folosește informații despre echilibrul muscular pentru a-ți menține rutina echilibrată
• Vizualizează durata, volumul și regularitatea antrenamentului

CONCEPUT PENTRU ANTRENAMENT DE FORȚĂ SUSTENABIL

Rep Longevity este conceput pentru Adulți activi de 50, 60 de ani și peste. Funcționează indiferent dacă începi antrenamentul de forță, te întorci după o pauză sau te antrenezi deja regulat și îți dorești un sistem mai clar.

Accentul nu este pus pe antrenamente extreme sau transformarea pe termen scurt. Este vorba despre progresul constant, construirea unei rutine rezonabile și puterea de a continua să faci lucrurile care contează pentru tine.

Începe cu un antrenament rapid, alege un șablon, construiește-ți propriul plan sau lasă inteligența artificială să te ajute. Longevitatea Repetițiilor îți oferă structura necesară pentru a te antrena constant și a rămâne capabil pe termen lung.