Este timpul să facem o schimbare. Te simți ars, trist sau stresat, dar nu simți că terapia este potrivită pentru tine. Unde pleci de aici?
Meet Mind — Un program de fitness mental care te ajută să te deblochezi.
Mind te conectează cu propriul tău specialist de fitness mental dedicat, care creează un plan personalizat care se potrivește perfect în viața ta. Prin practici simple, susținute de știință, axate pe mișcare, somn și conștientizare, Mind vă ajută să descoperiți ce funcționează cel mai bine pentru dvs. - totul cu sprijinul experților și AI inovatoare alături.
Cu îndrumare blândă și încurajare la fiecare pas, Mind te ajută, ajutându-te să te simți mai puternic, mai încrezător și mai în control asupra vieții tale.
De la a dormi mai bine la a te stresa mai puțin, programul de fitness mental al Mind oferă un program superior de sănătate mintală:
• Îngrijire consecventă, acționabilă din partea specialiștilor autorizați: Mind vă permite să vă conectați în mod continuu cu specialistul dumneavoastră autorizat, făcând progresul real mai ușor de acționat și mai realizabil.
• Un program care se încadrează în programul tău încărcat: timpul tău este prea prețios pentru a fi pierdut. Mind este conceput pentru a se alinia perfect cu programul tău încărcat. Programul este structurat pentru a fi atât flexibil, cât și convenabil. Fără sesiuni de o oră.
• Un program care este mai puțin vorbit și mai multă acțiune: fitness-ul mental este despre mai puține vorbe, mai mult despre acțiune. Membrii lucrează cu un specialist în fiecare zi pentru a exersa să facă mici schimbări pozitive în rutina lor zilnică. Până la sfârșitul programului, vă veți forma obiceiuri mai sănătoase care oferă o bunăstare mentală de durată în viața dumneavoastră.
Cuvinte cheie: Sănătate mintală, Wellness, Mindfulness, Stres, Anxietate, Bunăstare, Somn, Depresie, Exercițiu, Terapie
Ultima actualizare
19 feb. 2026