RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Atinge-ți obiectivele de alergare cu RunMotion Coach: Planuri de antrenament personalizate, sfaturi de la experți și motivație zilnică!

Ți-ai stabilit un nou obiectiv de alergare? Cauți o aplicație de coaching care să îți ofere un plan de antrenament structurat și personalizat? Profită la maximum de alergare cu planurile noastre de antrenament adaptive, personalizate pentru a se potrivi abilităților și programului tău.

RunMotion Coach este conceput pentru a fi un antrenor all-in-one în buzunar! Fiecare plan de antrenament are sesiuni variate care te vor ajuta să te bucuri de alergare și să-ți atingi obiectivele.

RunMotion Coach îți va oferi un plan de antrenament personalizat și motivație zilnică, indiferent de:

Nivelul: începător, intermediar sau avansat
Obiective: fie că vrei un nou record personal (5K, 10K, semimaraton, maraton), să termini o cursă (pe șosea sau traseu montan) sau pur și simplu să-ți dezvolți condiția fizică
Program: planul tău se poate schimba de la o săptămână la alta pentru a se adapta stilului tău de viață

Și funcționează! 88% dintre utilizatorii noștri își ating obiectivele!

STABILEȘTE-ȚI PROPRIILE OBIECTIVE ȘI ATINGE-LE

• Construiește-ți planul de antrenament în jurul obiectivului tău principal
• Adaugă obiective intermediare pe parcurs
• Antrenează-te pe orice distanță: 5k, 10k, semimaraton, maraton, ultras
• Definește-ți obiectivele de bunăstare și acționează: începe să alergi, dezvoltă-ți constanța, slăbește. • Antrenează-te pe orice suprafață: drum, potecă, pistă, munte, bandă de alergare

PLAN DE ANTRENAMENT ADAPTIV ȘI MOTIVAȚIE

• Programul tău de antrenament ia în considerare experiența ta de alergare, programul săptămânal, frecvența dorită de antrenament și alte preferințe
• Vei găsi sesiuni de antrenament pe intervale, alergări tempo, dealuri, alergări ușoare,...
• Ritmurile de antrenament se bazează pe cursele tale anterioare și pe timpul țintă, calculate cu un model validat de o echipă de cercetare de top
• Importă-ți activitățile din aplicațiile Strava sau Adidas Running și sincronizează-le cu ceasul tău GPS (Garmin, Suunto, Polar, Coros,...) pentru a obține toate statisticile tale: distanță, viteză, calorii arse, încărcătură de antrenament…

MOD PREMIUM: INTERACȚIUNE CU ANTRENORUL TĂU DIGITAL ȘI CONȚINUT EXCLUSIV

Pentru a profita la maximum de aplicația RunMotion Coach, fă upgrade la Premium oricând. Încearc-o gratuit timp de 7 zile!

• Plan de antrenament personalizat și adaptiv
• Ritmuri de antrenament calculate
• Posibilitatea de a seta obiective multiple
• Sincronizare perfectă cu ceasurile GPS și alte aplicații de antrenament
• Află-ți viteza la VO2max și Indexul de Rezistență
• Alege cum îți vorbește antrenorul tău bazat pe inteligență artificială: încurajator, strict sau neutru
• Primește sfaturi despre antrenament, exerciții de alergare, recuperare, nutriție, stare de bine…
• Accesează antrenamente pentru forță, stretching și condiționare fizică
• Adaugă sesiuni de pregătire mentală și mindfulness

Tot ce trebuie să faci este să alergi!

ECHIPA NOASTRĂ DE MIȘCARE A ALERGĂRII

Suntem o echipă de pasionați de alergare, antrenori și alergători de elită cu sediul în Alpi. Ne place să alergăm pe pistă, pe șosea și pe potecă.

• Guillaume Adam este coautorul unei publicații științifice la MIT (Boston) despre predicțiile de performanță în alergare. A terminat în top 50 la Maratonul de la New York din 2023 și a avut o carieră stelară pe pistă, inclusiv o milă în sub 4 minute.

Ca antrenor certificat, a dezvoltat Inteligența Artificială (IA) care generează planul tău de antrenament adaptiv.

• Romain Adam este expert în dezvoltarea de startup-uri și un alergător pasionat. A finalizat UTMB (160 km) în mai puțin de 30 de ore, are un timp personal la maraton de 2 minute și 32 secunde și a alergat peste 10 maratoane. Folosește planurile de antrenament pentru maraton RunMotion Coach pentru a se pregăti.

RunMotion Coach este antrenorul online oficial al UTMB® World Series, susținând principalul circuit de alergare montană și multe evenimente globale remarcabile, de la distanțe de 5 km la maraton.

Pentru a vă împărtăși experiența, vă rugăm să ne contactați la: [e-mail]

Noutăți

New charts to track your progress.
Edit today’s planned workout.
Good luck with your upcoming challenges!