75 Days Medium Challenge

Abenidev

Conține anunțuriAchiziții în aplic.

Despre aplicație

75 Days Medium Challenge Tracker: Companionul tău suprem pentru disciplină și creștere

75 Days Medium Challenge Tracker este o aplicație puternică, all-in-one, concepută pentru a vă ajuta să rămâneți responsabil, să vă urmăriți progresul și să vă atingeți obiectivele personale în timp ce finalizați transformatoarea 75 Medium Challenge. Indiferent dacă doriți să vă construiți obiceiuri mai bune, să vă îmbunătățiți forma fizică sau să vă îmbunătățiți starea generală de bine, această aplicație oferă o platformă ușor de utilizat pentru a vă monitoriza călătoria la fiecare pas.

Provocarea medie de 75 de zile este o provocare de auto-îmbunătățire de 75 de zile care se concentrează pe construirea disciplinei și a coerenței în diferite domenii ale vieții. Cu această aplicație, puteți păstra o evidență digitală a realizărilor dvs. zilnice, făcând mai ușor să rămâneți pe drumul cel bun cu regulile provocării și să mențineți impulsul.

Reguli de provocare:

1. Faceți mișcare 45 de minute zilnic
- Trebuie să finalizați un antrenament în fiecare zi, cu o durată de cel puțin 45 de minute.
2. Urmează o dietă
3. Bea jumătate din greutatea corpului în apă
4. Citiți 10 pagini
- Dedică cel puțin 15-20 de minute pe zi citirii a 10 pagini dintr-o carte non-ficțiune care promovează auto-îmbunătățirea, educația sau creșterea personală.
5. Meditați/Rugați-vă timp de 5 minute
6. Faceți fotografie de progres
- Documentează-ți transformarea făcând o fotografie zilnică de progres. Urmărire
schimbările tale fizice te ajută să fii motivat și îți amintește vizual
din munca ta grea și progresul tău.

Noutăți

- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis