Este un program de consolidare și de condiționare fizică concepute pentru a ajuta oamenii să obțină un centru spa și mare. Programul nr.1 Box se concentrează pe o serie de mișcări funcționale, care variază în mod constant, efectuate la o intensitate mare pentru a atinge atletice totale si face pe oameni pregătiți pentru orice fel de provocare fizică.
Acesta „a fost conceput pentru a fi practicat de toți, indiferent de gradul de pregătire. Diferența nu este ziua a sesiunii, care rămâne neschimbat, este intensitatea relativă atins de alergători. Noi promova învățarea și stăpânirea diferitelor abilități prin programe de antrenament mai multe și diferite care vizează întărirea generală a întregului corp într-un seif, inteligent și funcțional. Alergare, canotaj, alpinism, sărituri, încercuind inel și la bar, sprijin și de ridicare și de haltere kettlebells, în mod conștient muta 360 ° corp în spațiu în mai puțin timp posibil ... aceasta este caseta nr.1.
Ultima actualizare
2 iul. 2025