Chill Drills
4,1star
73 de recenzii
10 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Chill Drills este o colecție de exerciții audio simple pentru ameliorarea stresului, pe care le puteți asculta cu sau fără conexiune la internet.
Dezvoltate pentru membrii comunității militare, aceste exerciții pot ajuta la încetinirea ritmului cardiac, la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea nivelului hormonilor de stres din organism. Sesiunile audio includ exerciții de meditație ghidate și muzică de somn. Făcând aceste exerciții în mod regulat și oferindu-ți timp pentru a medita, poți să-ți scazi nivelul de stres de bază și să fii mai bine pregătit pentru a face față stresului în viitor.
Chill Drills Cuprins
1. Ce este un Chill Drill? – o privire de ansamblu asupra chill drills și modul în care acestea ajută membrii serviciului
2. Tuning In – exercițiu de relaxare musculară progresivă pentru a ajuta la inversarea simptomelor stresului
3. Eliberarea stresului – vă ajută să vă relaxați concentrându-vă pe diferite părți ale corpului
4. Reducerea durerilor de spate – vă ajută să eliberați stresul din gât, umeri și spate
5. A dormi – vă ajută să adormiți și să vă îmbunătățiți calitatea somnului
6. Music to Chill By – redă muzică pentru a vă ajuta să adormiți și să vă îmbunătățiți calitatea somnului
Chill Drills de Military OneSource face parte dintr-o familie de aplicații de la Departamentul de Apărare și Politica de familie și comunitatea militară. Aceste aplicații sprijină membrii serviciului din Armată, Marina, Corpul Marin, Forțele Aeriene, Garda de Coastă, Garda Națională și Rezerve, soții acestora, membrii familiei apropiate, supraviețuitorii și alți membri ai comunității militare.
Politica comunității și familiei militare este biroul DOD care abordează problemele de calitate a vieții pentru a ajuta membrii serviciului și familiile lor să trăiască cea mai bună viață militară. MC&FP oferă o suită de programe, instrumente și servicii — inclusiv My Military OneSource și Chill Drills — care conectează comunitatea militară la resursele pe care le pot folosi în fiecare zi, de la planificarea relocarii și serviciile fiscale la consiliere non-medicală confidențială și angajarea soțului.
Descărcați această aplicație gratuită astăzi de la DOD și Military OneSource și puneți asistență creată pentru ca dvs. să lucrați, oricând și oriunde.
Dezvoltate pentru membrii comunității militare, aceste exerciții pot ajuta la încetinirea ritmului cardiac, la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea nivelului hormonilor de stres din organism. Sesiunile audio includ exerciții de meditație ghidate și muzică de somn. Făcând aceste exerciții în mod regulat și oferindu-ți timp pentru a medita, poți să-ți scazi nivelul de stres de bază și să fii mai bine pregătit pentru a face față stresului în viitor.
Chill Drills Cuprins
1. Ce este un Chill Drill? – o privire de ansamblu asupra chill drills și modul în care acestea ajută membrii serviciului
2. Tuning In – exercițiu de relaxare musculară progresivă pentru a ajuta la inversarea simptomelor stresului
3. Eliberarea stresului – vă ajută să vă relaxați concentrându-vă pe diferite părți ale corpului
4. Reducerea durerilor de spate – vă ajută să eliberați stresul din gât, umeri și spate
5. A dormi – vă ajută să adormiți și să vă îmbunătățiți calitatea somnului
6. Music to Chill By – redă muzică pentru a vă ajuta să adormiți și să vă îmbunătățiți calitatea somnului
Chill Drills de Military OneSource face parte dintr-o familie de aplicații de la Departamentul de Apărare și Politica de familie și comunitatea militară. Aceste aplicații sprijină membrii serviciului din Armată, Marina, Corpul Marin, Forțele Aeriene, Garda de Coastă, Garda Națională și Rezerve, soții acestora, membrii familiei apropiate, supraviețuitorii și alți membri ai comunității militare.
Politica comunității și familiei militare este biroul DOD care abordează problemele de calitate a vieții pentru a ajuta membrii serviciului și familiile lor să trăiască cea mai bună viață militară. MC&FP oferă o suită de programe, instrumente și servicii — inclusiv My Military OneSource și Chill Drills — care conectează comunitatea militară la resursele pe care le pot folosi în fiecare zi, de la planificarea relocarii și serviciile fiscale la consiliere non-medicală confidențială și angajarea soțului.
Descărcați această aplicație gratuită astăzi de la DOD și Military OneSource și puneți asistență creată pentru ca dvs. să lucrați, oricând și oriunde.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Evaluări și recenzii
4,1
69 de recenzii
Noutăți
What’s New
• General bug fix for smoother and more reliable performance.
• Push Notification improvement to ensure you receive timely notifications without any interruptions.
• General bug fix for smoother and more reliable performance.
• Push Notification improvement to ensure you receive timely notifications without any interruptions.
