TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

TrainLog face gestionarea și urmărirea planurilor de antrenament simplu și eficient. Indiferent dacă sunteți culturist, powerlifter, Strongman, halterofiler, atlet de calisthenics sau vă pregătiți pentru jocurile CrossFit, TrainLog vă acoperă.


Programe de instruire

- Organizați-vă antrenamentul în Macrocicluri, Mezocicluri și Microcicluri, urmând principiile periodizării.

- Alegeți dintr-o varietate de metode de antrenament, inclusiv Seturi, Superseturi, Seturi Alternate, Circuite, Seturi Drop, Myo-Reps, EMOM, AMRAP și Total Reps.

- Sprijin pentru formarea bazată pe procente

- Înregistrați și încărcați videoclipuri cu spațiu de stocare nelimitat, legate direct de setul realizat.

- Distingeți între antrenamentele planificate și cele finalizate.

Analytics și urmăribile

- Urmăriți RM-urile, RM-urile estimate, volumul, intervalele de repetare și intervalele de efort per mușchi sau exercițiu.

- Urmăriți greutatea corporală, pașii, nutriția, somnul, procentul de grăsime corporală, ritmul cardiac în repaus, pliurile pielii și circumferința.

- Comparați modificările fizice de-a lungul timpului, poza cu ipostaza.

Performanţă

- Vizualizați-vă rapid progresul într-un mezociclu, microciclu sau sesiune individuală cu valori de recapitulare detaliate, inclusiv RPE mediu, aderență, durate, volum și PR-uri

Alte caracteristici

- Personalizați-vă tabloul de bord pentru a vă păstra întotdeauna cele mai importante valori la vedere.

- Accesați o bibliotecă extinsă de exerciții, pe care o puteți integra cu propriile exerciții.

Noutăți

Minor improvements