Norbu: снять стресс и тревогу
Есть рекламаПокупки в приложении
4,5star
4,64 тыс. отзыва
500 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
🏆 Победитель #GooglePlayBestof 2020 в категории Личностный рост!
Приложение Norbu поможет вам снизить стресс, обрести уверенность, улучшить сон и получить контроль над своими эмоциями. Для этого в Norbu есть антистресс упражнения для дыхания, расслабляющие игры для снижения стресса, психологические техники и медитации.
Антистресс упражнения за 2-4 минуты снизят тревогу и погрузит вас в релакс состояние. Запускайте Норбу, когда вам тревожно, плохое настроение, если сильно волнуетесь, после ссоры или тяжелого общения.
😴 Для тех, кому сложно заснуть в Norbu есть медитации, расслабляющая музыка и звуки для сна.
🎓 Приложение Норбу предлагает систему контроля стресса, основанную на осознанности (Mindfulness Based Stress Control, MBSC). Этот метод помогает быстро забыть, что такое тревога и укрепить иммунитет, а также развить навык активного управления стрессом и наладить здоровый сон.
🔥 Представьте, что у вас есть ментальный наставник, который научит вас уникальным, простым и безопасным упражнениям для оздоровления. Этот антистресс наставник — Norbu. А упражнения и техники не требуют специальных навыков и будут под силу всем. Медитация и дыхание может проходить с голосовым сопровождением или в тишине.
Как обрести ментальное здоровье с Norbu за 3 простых шага:
1. Выберите какую цель вы хотите достичь: снизить стресс, уменьшить тревожность, уснуть без таблеток, исцеление, фокусировка, продуктивность, антистресс или релакс.
2. Затем алгоритм на основе искусственного интеллекта подберёт для вас подходящие техники, упражнения или игры для снятия стресса.
3. Начните занятия и уже через 2-4 минуты вы почувствуете облегчение.
Аффирмации помогают управлять своими мыслями и эмоциями. Они напоминают о том, что вы хотите достичь, улучшают настроение и дают возможность сосредоточиться на главном.
Медитации бесплатно доступны пользователям благодаря формату «Занимайся за нейроны». Он создан для того, чтобы вам было легче тренироваться регулярно, создавая полезную привычку день за днем. Выполняйте бесплатные антистресс упражнения регулярно, зарабатывайте нейроны и сможете бесплатно открыть занятия из премиум-версии: антипаника, relax дыхание, meditation, хороший сон, самооценка, продуктивность, сосредоточенность и концентрация.
⌚ Мгновенная медитация нужна для возвращения в реальность. Для этого, включите таймер и каждый раз, когда слышите звук гонга, ответьте себе на вопросы, которые помогут понять ваши мысли и истинные потребности тела.
🍃Упражнения для дыхания, лечебная музыка для сна и аудиомедитации помогают создать хорошую привычку — активного управлять своими эмоциями и состоянием. В процессе саморазвития с Norbu антистресс вы научитесь замечать изменения и личный прогресс, повысите осознанность и улучшите выработку серотонина. В таком ресурсном состоянии вы забудете про “нервы”, негативные мысли и плохой сон. Начните сейчас и будьте уверены, что впереди вас ждёт исцеление, успех и гармония.
Благодаря Norbu психологическая помощь доступна вам в любое время. Норбу позволит вам справиться с тревогой, укрепить иммунитет, а также развить навык активного управления стрессом.
Успех в работе и личной жизни начинается с управления своими эмоциями. С Норбу вы научитесь осознавать свои эмоции и контролировать их.
Норбу антистресс, медитация, сон и дыхание— это простой способ улучшить свою жизнь. Занимайтесь регулярно и тогда вы научитесь замечать все больше приятных моментов и сможете наслаждаться жизнью каждый день!
🙏 Попробуйте наш Таймер благодарности. Тысячи людей подтвердили, что он запускает позитивное мышление и позволяет по-новому взглянуть на жизнь.
Челенджи направлены на саморазвитие. Запускайте челлендж, чтобы научиться управлять стрессом еще лучше. Вы начнете больше понимать свои эмоции и управлять ими, увереннее чувствовать себя в стрессовых ситуациях.
Мы хотим чтобы нас окружали осознанные и расслабленные люди без стресса. Мы помогаем людям стать такими.
Команда Norbu
Приложение Norbu поможет вам снизить стресс, обрести уверенность, улучшить сон и получить контроль над своими эмоциями. Для этого в Norbu есть антистресс упражнения для дыхания, расслабляющие игры для снижения стресса, психологические техники и медитации.
Антистресс упражнения за 2-4 минуты снизят тревогу и погрузит вас в релакс состояние. Запускайте Норбу, когда вам тревожно, плохое настроение, если сильно волнуетесь, после ссоры или тяжелого общения.
😴 Для тех, кому сложно заснуть в Norbu есть медитации, расслабляющая музыка и звуки для сна.
🎓 Приложение Норбу предлагает систему контроля стресса, основанную на осознанности (Mindfulness Based Stress Control, MBSC). Этот метод помогает быстро забыть, что такое тревога и укрепить иммунитет, а также развить навык активного управления стрессом и наладить здоровый сон.
🔥 Представьте, что у вас есть ментальный наставник, который научит вас уникальным, простым и безопасным упражнениям для оздоровления. Этот антистресс наставник — Norbu. А упражнения и техники не требуют специальных навыков и будут под силу всем. Медитация и дыхание может проходить с голосовым сопровождением или в тишине.
Как обрести ментальное здоровье с Norbu за 3 простых шага:
1. Выберите какую цель вы хотите достичь: снизить стресс, уменьшить тревожность, уснуть без таблеток, исцеление, фокусировка, продуктивность, антистресс или релакс.
2. Затем алгоритм на основе искусственного интеллекта подберёт для вас подходящие техники, упражнения или игры для снятия стресса.
3. Начните занятия и уже через 2-4 минуты вы почувствуете облегчение.
Аффирмации помогают управлять своими мыслями и эмоциями. Они напоминают о том, что вы хотите достичь, улучшают настроение и дают возможность сосредоточиться на главном.
Медитации бесплатно доступны пользователям благодаря формату «Занимайся за нейроны». Он создан для того, чтобы вам было легче тренироваться регулярно, создавая полезную привычку день за днем. Выполняйте бесплатные антистресс упражнения регулярно, зарабатывайте нейроны и сможете бесплатно открыть занятия из премиум-версии: антипаника, relax дыхание, meditation, хороший сон, самооценка, продуктивность, сосредоточенность и концентрация.
⌚ Мгновенная медитация нужна для возвращения в реальность. Для этого, включите таймер и каждый раз, когда слышите звук гонга, ответьте себе на вопросы, которые помогут понять ваши мысли и истинные потребности тела.
🍃Упражнения для дыхания, лечебная музыка для сна и аудиомедитации помогают создать хорошую привычку — активного управлять своими эмоциями и состоянием. В процессе саморазвития с Norbu антистресс вы научитесь замечать изменения и личный прогресс, повысите осознанность и улучшите выработку серотонина. В таком ресурсном состоянии вы забудете про “нервы”, негативные мысли и плохой сон. Начните сейчас и будьте уверены, что впереди вас ждёт исцеление, успех и гармония.
Благодаря Norbu психологическая помощь доступна вам в любое время. Норбу позволит вам справиться с тревогой, укрепить иммунитет, а также развить навык активного управления стрессом.
Успех в работе и личной жизни начинается с управления своими эмоциями. С Норбу вы научитесь осознавать свои эмоции и контролировать их.
Норбу антистресс, медитация, сон и дыхание— это простой способ улучшить свою жизнь. Занимайтесь регулярно и тогда вы научитесь замечать все больше приятных моментов и сможете наслаждаться жизнью каждый день!
🙏 Попробуйте наш Таймер благодарности. Тысячи людей подтвердили, что он запускает позитивное мышление и позволяет по-новому взглянуть на жизнь.
Челенджи направлены на саморазвитие. Запускайте челлендж, чтобы научиться управлять стрессом еще лучше. Вы начнете больше понимать свои эмоции и управлять ими, увереннее чувствовать себя в стрессовых ситуациях.
Мы хотим чтобы нас окружали осознанные и расслабленные люди без стресса. Мы помогаем людям стать такими.
Команда Norbu
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
Личная информация, Сведения о приложении и его производительности и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация, Сведения о приложении и его производительности и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Данные шифруются при передаче.
Вы можете запросить удаление данных.
Оценки и отзывы
4,5
4,48 тыс. отзывов
Игорь Лукин
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
19 июня 2024 г.
Оочень неудобное меню для поиска практик.. Жаль, нельзя взять данные о шагах из самсунг хелс. Практика с шариками очень хорошо работает, если ориентироваться на показатели в веллтори. Вообще навигация в приложении слабая. Не нравится, что половину экрана поиска практик занимает цель (блок бесполезен). Очень слабая вёрстка. На экране рекомендации ничего интересного, лучше бы показали что я сам выбрал (иначе зачем помечать избранным -- вообще не понятно). Сложно закрыть практику из-за попапа
Faetaria
- Пожаловаться
7 июня 2024 г.
Приложение очень приятное и полезное. Мини игры и дыхательные практики помогают успокоится и сосредоточится. Только пожалуйста подправьте звук - например в игре Массаж нейронов в начале звука появления шариков клик. В звуках для сна коротюсенький луп дождя который фейдится по краям. Визуально все классно, если бы звук был на том же уровне было бы отлично)
Mindfulness Devs
15 июня 2024 г.
Очень рад, что вам помогают практики дыхания! Со звуками будем работать. Спасибо за такой детальный отзыв и хорошего вам настроения ♥
Elizaveta Popova
- Пожаловаться
31 января 2024 г.
Ответьте на вопрос как зарабатывать нейроны за шаги если он не может подключиться к Google fit? У меня сначала не было этого приложения и я его установила, но в вашем приложении ничего не изменилось и кнопки "подключить к Google fit" или вроде того, тоже никакой нет. Помогите решить эту проблему иначе я просто не смогу пользоваться приложением.
1 человек отметил этот отзыв как полезный.
Mindfulness Devs
31 января 2024 г.
Здравствуйте, спасибо за использование Norbu. Кнопка подключения к Google Fit находится на странице профиля, под блоком Мои шаги. Пишите пожалуйста на help@mynorbu.com если будут вопросы. Александр, команда Norbu
Что нового
Новый чат для поддержки друг друга
Мы добавили панель достижения и управления целями!
Путь к твоей цели в новом 2024 году будет гораздо короче и легче когда ты будешь наполнен энергией, а в твоем сердце будет спокойствие. Пройди тест, который покажет где утекает твоя энергия, а мы подберем практики чтобы восполнить твою энергию.
Меньше вам стресса и будьте счастливы!
Команда Норбу.
Мы добавили панель достижения и управления целями!
Путь к твоей цели в новом 2024 году будет гораздо короче и легче когда ты будешь наполнен энергией, а в твоем сердце будет спокойствие. Пройди тест, который покажет где утекает твоя энергия, а мы подберем практики чтобы восполнить твою энергию.
Меньше вам стресса и будьте счастливы!
Команда Норбу.
