Universal Breath: Box & 4-7-8

Dragon Digital MF&PER LLC

Покупки в приложении

Описание

Это не просто приложение для медитации — это настоящий тренер по дыханию, основанный на принципах традиционной йогической пранаямы.

Приложение предлагает 20 уникальных дыхательных упражнений, от простых до сложных. Каждое упражнение включает 4 уровня сложности, поэтому вы можете постепенно улучшать контроль дыхания и оставаться в тонусе по мере своего развития.

Выберите время практики от 1 до 10 минут. Следуйте четким голосовым указаниям для каждого вдоха, задержки и выдоха — никаких догадок, только сосредоточенное, структурированное дыхание.

Каждый день, когда вы завершаете сессию, открывается новое упражнение — до 16-го. Пропустите день, и одно упражнение снова заблокируется. Упражнения 17–20 доступны только для премиум-подписчиков. Или разблокируйте все сразу с подпиской и практикуйтесь в своем собственном ритме.