Jillian Michaels | Fitness App

EM Digital LLC

Покупки в приложении

Описание

На домашних тренировках оборудование не требуется. Идеально подходит для начинающих и опытных спортсменов. Включает всю библиотеку DVD Джиллиан. Плюс к этому индивидуальные планы питания, упрощенная медитация, отслеживание калорий и активности, сообщество и поддержка!

Попробуйте бесплатную 7-дневную пробную версию Премиум доступа!

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ ФИТНЕС-ПЛАНИРОВАТЕЛЬ

Более 1000 тренировочных упражнений в формате HD для потоковой передачи на телефон, планшет или телевизор! Приложение «Фитнес» предлагает индивидуальные программы тренировок для любого уровня физической подготовки, от тренировок для начинающих до продвинутых! Достигайте любой цели: от похудания до тонизирования проблемных зон! Тренируйтесь дома, в тренажерном зале, тренируйтесь на свежем воздухе или выбирайте тренировки только со звуком!

Приложение для фитнеса включает в себя все ваши любимые тренировки: йога, HIIT, кикбоксинг, прогулки и бег, включая тренировки 5K и 10K с GPS-трекером, пред- и послеродовые варианты, тренировки пресса, тренировки ягодиц и многое другое!

В премиальной подписке также есть генератор тренировок для создания уникальных целевых тренировок с вариантами 10, 20, 30 или 45 минут для создания индивидуальной тренировки пресса, тренировки ног, тренировки ягодиц или тренировки всего тела только для вас!

• Отрегулируйте интенсивность тренировки (от начального до продвинутого)
• Выберите фитнес-цель (потеря веса, 5к, пренатальный и др.)
• Выберите доступное фитнес-оборудование.
• Выберите фитнес-предпочтения (йога, HIIT, пресс, силовые тренировки и др.)
• Выберите продолжительность тренировки.
• Упражнения по обмену и бану
• Отрегулируйте время перехода между упражнениями
• Слушайте свою музыку во время тренировки

DVD БИБЛИОТЕКА ТРЕНИРОВОК

Кроме того, все подписчики имеют доступ к библиотеке тренировок Джиллиан на DVD, включая полные программы Bodyshred и Body Revolution.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ

Приложение «Фитнес» - это ваш личный диетолог или диетолог с системой Advanced Meal Planner, которая избавляет вас от догадок, помогает достичь целей по снижению веса или поддерживать здоровый образ жизни. Помимо планирования собственного питания, система Advanced Meal Planner System предлагает инструменты, которые помогут спланировать питание для всей семьи!

• Планы питания на любой вкус: всеядное, веганское, вегетарианское, палео и без глютена, пескатарианское, кето, 5-минутное питание и многое другое!
• Сотни быстрых вкусных и питательных рецептов
• Запретите ингредиенты от пищевой аллергии или продукты, которые вам не нравятся.
• Списки продуктов
• Динамически корректируйте рецепты для похудания, поддержания или набора мышечной массы.
• Выберите приемы пищи и дни, в которые вы будете есть по плану или вне его.
• Динамически регулируйте количество порций в рецепте
• Варианты периодического приготовления, чтобы вы могли запланировать вкусные остатки еды.
• Отметить любимые рецепты

РАЗУМ

Спи лучше. Меньше стресса с помощью упражнений на осознанность и медитаций - от сна до управления стрессом. Расслабьтесь и отдохните под звуки природы, мотивационные практики, сканирование тела, медитации для осознанного питания и многое другое.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ

Отслеживайте свой прогресс: вес, калории, активность, историю тренировок и многое другое. Вы даже можете делать еженедельные параллельные фотографии прогресса с помощью трекера селфи-фотографий. Кроме того, приложение Fitness интегрируется с моим приятелем по фитнесу.

СООБЩЕСТВО И ПОДДЕРЖКА

Присоединяйтесь к всемирному сообществу, состоящему из миллионов женщин! Ежедневно находите вдохновение, поддержку и мотивацию от Джиллиан и сообщества приложения Fitness на форумах приложения Fitness! Кроме того, получайте от Джиллиан ежедневные индивидуальные советы по здоровью и фитнесу, которые помогут вам не сбиться с пути!

Загрузите сейчас и начните бесплатную 7-дневную пробную версию премиум-доступа к персонализированным программам тренировок, индивидуальным планам питания, медитациям и внимательности, отслеживанию, сообществу, поддержке и многому другому.

ПОДПИСКА И УСЛОВИЯ ЦЕНЫ

Мы предлагаем 3 премиальных плана подписки: ежемесячный (1 месяц), ежеквартальный (3 месяца), годовой (12 месяцев). Если отмена или автоматическое продление не отключено за 24 часа до окончания срока подписки или 7-дневного пробного периода, вам будет автоматически выставлен счет на основе выбранного вами плана подписки в конце бесплатного пробного периода или в дату продления подписки. .

Управляйте подпиской и отключите автоматическое продление в настройках учетной записи после покупки или запуска пробной версии. Прочтите полные Условия обслуживания и Политику конфиденциальности по адресу: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms

Оценки и отзывы

Приложение - огонь!!! Очень удобно и функционально. Нравится, что упражнения подбираются автоматически, исходя из поставленных целей, сложности и имеющегося инвентаря. Разнообразные тренировки, которые не надоедают. Так же можно и варьировать длительность тренировки или заменить упражнение, если не оно нравится. Помимо этого, есть так же меню с рецептами - конечно, не совсем адаптировано под русского пользователя и не все продукты легко купить в магазине, но нашла для себя много интересных.

По опыту знаю, тренировки с Джиллиан очень эффективны. Приложение нравится. Но мне хотелось бы изменить тарифный план, а я не понимаю, как это сделать. При установке указала, что намерена оплатить целый год, а сейчас понимаю, что трех месяцев пока что хватит. Сейчас идет бесплатный семидневный период. Тренировки отличные и разнообразные - просто глаза разбегаются. После трех дней занятий уже изменились вес и самочувствие. Немного снижаю оценку за план питания. Всё красиво, полезно и вкусно, но у меня постоянно возникают вопросы: что это за продукты и где их взять? План не рассчитан нашу кухню, что, впрочем, не мешает видоизменять его под себя.

Обман! Только платно, причем сперва просит зарегистрироваться, оставить почту а потом предлагает платнную подписку. Даже ознакомиться с приложением не дает. Стерла сразу же. Не тратьте время на установку!

Что нового

Performance updates.