SYMM: Natural Fitness

SYMM

Покупки в приложении

Описание

SYMM — это тренировочная система для натуральных атлетов. Никакой рекламы, никакого бесконечного каталога упражнений — точный недельный план, честные данные о восстановлении и минимальное количество решений между вами и предстоящим подходом.

ТРЕНИРОВКА БЕЗ СКОЛЬЖЕНИЯ
Ваша неделя строится на основе фиксированного механизма: сбалансированные дни для отжиманий, тяг и ног с одними и теми же основными упражнениями в каждом цикле, поэтому прогресс измерим, а не случаен. Еженедельный объем для каждой мышцы поддерживается в диапазоне, из которого может восстановиться атлет, не использующий допинг, а неделя разгрузки запланирована до того, как вы застопоритесь. Вы можете поменять или отложить день, если возникнут жизненные обстоятельства — план переносится без штрафных санкций.

ГОТОВНОСТЬ НА ОСНОВЕ ВАШИХ СОБСТВЕННЫХ ДАННЫХ
Подключитесь к Health Connect один раз, и SYMM будет считывать ваши шаги, активную энергию, сон, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и вариабельность сердечного ритма — только для чтения, ничего не записывается обратно. Эти данные становятся одним показателем готовности, и этот показатель корректирует количество подходов на сегодня. Если ваши часы пропустили ночь, проверка сна в два касания заполнит пробел и засчитает результат. Каждое число показывает, откуда оно взялось и когда в последний раз синхронизировалось, и каждую оценку можно скорректировать одним касанием.

ВЕДЕНИЕ ДАННЫХ ЗА СЕКУНДЫ
Одно касание на подход, вес и количество повторений уже заполнены на основе вашей цели. Клавиатура автоматически переключается, а таймер отдыха — это место, где вы оцениваете свои ощущения от подхода — никаких дополнительных экранов, диалогов подтверждения, всплывающих окон с поздравлениями.

ПИТАНИЕ БЕЗ ЭЛЕКТРОННЫХ ТАБЛИЦ
Целевые показатели калорий и макроэлементов на основе ваших собственных данных о организме и цели. Записывайте прием пищи по фотографии, голосу, штрихкоду или с помощью быстрого добавления — оценки возвращаются редактируемыми перед тем, как они будут учтены. Функция «Недавние продукты» и «Копировать вчерашний день» превращают повторяющийся ужин в одно касание. Ваш набор добавок хранится в одном месте, поэтому то, что вы принимаете, записывается там же, где и то, что вы едите.

ОДНА ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, А НЕ ПЯТЬ
Один ежедневный огонь. Тренировка, зарегистрированный прием пищи, прогулка, вода или добавки — все это учитывается в течение дня. Дни отдыха учитываются, а один пропущенный день в месяц прощается молча. Никаких красных счетчиков, никаких напоминаний о чувстве вины, никакой второй таблицы результатов.

КАРДИО НА ДВУХ СКОРОСТЯХ
Один раз коснитесь, и день будет учтен. Добавляйте вид тренировки, минуты, расстояние и усилие только по желанию — кардио никогда не станет еще одной целью для провала.

ПРОГРЕСС, КОТОРЫЙ ОСТАЕТСЯ ВАШИМ
Тенденции объема, личные рекорды, еженедельный прогресс и личное хранилище фотографий с позами, возможностью просмотра с помощью свайпа и масштабирования, а также сравнением с эффектом плавного перехода. Фотографии прогресса хранятся только на вашем телефоне — в приложении нет возможности загрузки. Дополнительный файл резервной копии, зашифрованный с помощью парольной фразы, остается у вас; мы не можем сбросить эту парольную фразу.

АНГЛИЙСКИЙ И АРАБСКИЙ
Полностью арабский интерфейс с направлением письма справа налево, не частичный перевод.

НИКАКОЙ РЕКЛАМЫ. НИКОГДА.

Никакой рекламы, никакой продажи данных, и ничто из того, что раньше было бесплатным, теперь доступно только за плату.

ПОДПИСКА
SYMM Core: 12,99 долларов США в месяц или 99,99 долларов США в год, оплата через Google Play, с 3-дневным бесплатным пробным периодом. Подписки автоматически продлеваются, если не отменены как минимум за 24 часа до окончания периода. Отменить можно в любое время в Google Play > Платежи и подписки > Подписки.

Условия: https://getsymm.com/terms
Политика конфиденциальности: https://getsymm.com/privacy

SYMM предоставляет информацию о фитнесе и общем питании. Это не медицинская консультация, диагностика или лечение.