Sensa

Mental Health Solutions UAB

Покупки в приложении

Описание

Совершите прорыв в своем путешествии по здоровому образу жизни.

В современном быстро меняющемся мире стресс, тревога и другие психические расстройства стали для многих обычными проблемами. Чтобы снять напряжение и восстановить равновесие, Sensa предлагает полную поддержку, пока вы работаете над достижением своих целей в области психического здоровья.

Ощутите полную поддержку Sensa на пути к своему психическому здоровью.

Изучите ряд планов, основанных на ваших потребностях, откройте для себя методы и инструменты, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), лучше поймите себя и используйте научно обоснованные методы, чтобы стать лучше на своих условиях.

Познакомьтесь с вашим карманным помощником по психическому здоровью:

Уроки самостоятельного обучения

Что беспокоит вас больше всего? Выберите долгосрочный план с ежедневными уроками, которые помогут вам узнать о своих эмоциях, моделях мышления и о том, как они влияют на ваше поведение. Узнайте о себе и распутайте стереотипы негативного мышления с помощью упражнений, рекомендованных нашими специалистами в области психического здоровья.

Журнал настроения

Пролейте свет на сложность своих эмоций, отслеживая свое настроение, исследуя свое эмоциональное благополучие и записывая в дневник свои переживания. Ежедневное отслеживание настроения поможет вам замечать эмоциональные триггеры и модели поведения, и вы начнете лучше контролировать свои чувства.

Стратегии формирования привычки

Поднимите свое физическое, эмоциональное и психическое здоровье на новый уровень, создав постоянный распорядок дня и прочные привычки: создавайте расписания, устанавливайте напоминания и заставляйте свое приложение для психического здоровья работать на вас.

Еженедельные оценки

Получайте данные о своем самочувствии непосредственно в приложении для психического здоровья с помощью оценки DASS-21. Измеряйте свои чувства беспокойства, стресса и депрессии каждую неделю, наблюдайте за своим прогрессом и ставьте новые цели в области психического здоровья.

Упражнения на быструю помощь

Разрабатывая долгосрочные стратегии преодоления стресса, воспользуйтесь преимуществами быстрого снятия стресса в трудные моменты. Занимайтесь управляемыми упражнениями по глубокому дыханию и заземлению и обретайте внутренний покой в ​​трудные моменты.

Sensa — это приложение на основе подписки, которое предлагает несколько вариантов подписки, начиная с 30,99 долларов США.

Подписка продлевается автоматически, если ее не отменить за 48 часов до продления. Подписку можно отменить, войдя в свою личную учетную запись в приложении, перейдя на страницу управления подпиской, войдя на страницу управления подпиской Sensa через веб-сайт или связавшись со службой поддержки клиентов по адресу [e-mail]. Если подписка приобретена через App Store или Google Play, отменить ее можно только через учетную запись Apple или Google. Удаление приложения не отменяет подписку автоматически.

Отказ от ответственности: результаты могут отличаться из-за индивидуальных различий. Кроме того, приложения психологической самопомощи, такие как Sensa, не являются заменой или формой терапии, а также не предназначены для лечения, лечения или диагностики заболеваний, включая психические заболевания. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным поставщиком медицинских услуг для плана лечения.

Оценки и отзывы

No triala. You have no idea what you're paying for lots of money. And yes it looks far too expensive for the functions.

No trial

Wonderful app. Pleasant inteface and easy to navigate

Что нового

Hey there. We’re introducing Sensa v1.24.0. Here’s what’s new this week:

- User Interface and User Experience improvements.
- Custom Mood Entries are now possible in Sensa.
- As always, general performance tweaks and minor bug fixes.