ADHD Guide

Bendix Media

Покупки в приложении

Описание

Обретите больше спокойствия, ясности мышления и понимания в своей повседневной жизни, несмотря на СДВГ.

«Руководство по СДВГ» — ваш личный помощник для лучшей структурированности, понимания и благополучия, независимо от того, есть ли у вас СДВГ, являетесь ли вы родственником или просто интересуетесь этим диагнозом.

Читайте статьи на такие темы, как:

• Навязчивые мысли, тревога и эмоции
• Структура, списки дел и планирование
• Гигиена сна, питание и физические упражнения
• Социальные отношения, стыд и самопонимание
• И многие другие интересные темы

Особенности:

• Добавляйте в закладки любимые статьи
• Удобный поиск и категории
• Прослушивание статей вслух
• Самотестирование на СДВГ, тревожность, ОКР и многое другое
• Успокаивающие дыхательные упражнения для снятия тревоги
• Таймер Помодоро для сосредоточенной работы и запоминания перерывов
• Звуковое сопровождение с успокаивающими звуками
• 3 напоминания о трех хороших событиях каждого дня

Простое и современное приложение без отвлекающих факторов

ADHD Guide поможет вам обрести спокойствие в хаосе и лучше понять свой мозг.

Создано с уважением к СДВГ — и тем, кто живет с ним каждый день.

Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено как минимум за 24 часа до окончания текущего периода.

Новое в приложении

In version 3.3, ADHD Guide gets a small focus boost.

• The Pomodoro Timer now offers more duration options
• The Community page now automatically opens in a unified feed, so you can see all the new content right away without having to pick a room first.
• We have refined the design of the quote section on the home screen so it appears calmer and easier to read.
• In the Breathing tool, the circle has also been adjusted to have a calmer and more fluid animation.