NHS Couch to 5K
4,8star
57,6 тыс. отзыва
1 млн+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Здоровые изменения начинаются с небольших изменений. Хотите ли вы похудеть, стать более активным или улучшить свое настроение, Better Health и БЕСПЛАТНОЕ приложение NHS Couch to 5K окажут вам поддержку.
Миллионы людей уже начали свой беговой путь с планом Couch to 5K, теперь ваша очередь! Никогда не было лучшего времени, чтобы начать свое здоровье. Загрузите это приложение, встаньте с дивана, и мы поможем вам шаг за шагом достичь ваших целей в области здоровья.
Это простая программа, известная во всем мире, и она идеально подходит для тех, кто только начинает заниматься бегом и нуждается в дополнительной поддержке и мотивации на этом пути.
В приложении, созданном в сотрудничестве с BBC, представлены замечательные тренеры, которые будут направлять, поддерживать и мотивировать вас на каждом этапе пути, подсказывая, когда бежать, а когда идти, от комиков Сары Милликан и Санджив Кохли, ведущих Джо Уилли и Ясмин Эванс и Рис Паркинсон, олимпийские символы Дениз Льюис и Стив Крэм, а также наша собственная Лора, для вас есть тренер, который поможет вам начать свой беговой путь.
Особенности Couch to 5K:
• Гибкая программа, которую можно пройти всего за 9 недель или дольше, если вы хотите идти в своем собственном темпе.
• Удобный таймер обратного отсчета, позволяющий видеть и слышать, сколько времени осталось до каждой пробежки.
• Работает вместе с предпочитаемым вами музыкальным проигрывателем, автоматически уменьшая громкость, чтобы вы могли слышать инструкции и мотивацию выбранного вами тренера.
• Предлагает своевременные советы и мотивацию, которые помогут вам продолжать заниматься фитнесом.
• Когда вы пройдете половину пути, подаст звуковой сигнал об окончании перерыва, чтобы вы знали, когда отправляться домой!
• Позволяет отслеживать ваш прогресс и награждать за достижения по мере прохождения забегов.
• Связывает вас с единомышленниками через Couch и онлайн-сообществами 5K в Facebook, HeathUnlocked и Strava.
• Бегайте вместе виртуально или лично с помощью Buddy Runs.
• Улучшенный выпускной опыт и представление НОВОЙ модели Beyond Couch для забегов на 5 км и ее функций.
Миллионы людей уже начали свой беговой путь с планом Couch to 5K, теперь ваша очередь! Никогда не было лучшего времени, чтобы начать свое здоровье. Загрузите это приложение, встаньте с дивана, и мы поможем вам шаг за шагом достичь ваших целей в области здоровья.
Это простая программа, известная во всем мире, и она идеально подходит для тех, кто только начинает заниматься бегом и нуждается в дополнительной поддержке и мотивации на этом пути.
В приложении, созданном в сотрудничестве с BBC, представлены замечательные тренеры, которые будут направлять, поддерживать и мотивировать вас на каждом этапе пути, подсказывая, когда бежать, а когда идти, от комиков Сары Милликан и Санджив Кохли, ведущих Джо Уилли и Ясмин Эванс и Рис Паркинсон, олимпийские символы Дениз Льюис и Стив Крэм, а также наша собственная Лора, для вас есть тренер, который поможет вам начать свой беговой путь.
Особенности Couch to 5K:
• Гибкая программа, которую можно пройти всего за 9 недель или дольше, если вы хотите идти в своем собственном темпе.
• Удобный таймер обратного отсчета, позволяющий видеть и слышать, сколько времени осталось до каждой пробежки.
• Работает вместе с предпочитаемым вами музыкальным проигрывателем, автоматически уменьшая громкость, чтобы вы могли слышать инструкции и мотивацию выбранного вами тренера.
• Предлагает своевременные советы и мотивацию, которые помогут вам продолжать заниматься фитнесом.
• Когда вы пройдете половину пути, подаст звуковой сигнал об окончании перерыва, чтобы вы знали, когда отправляться домой!
• Позволяет отслеживать ваш прогресс и награждать за достижения по мере прохождения забегов.
• Связывает вас с единомышленниками через Couch и онлайн-сообществами 5K в Facebook, HeathUnlocked и Strava.
• Бегайте вместе виртуально или лично с помощью Buddy Runs.
• Улучшенный выпускной опыт и представление НОВОЙ модели Beyond Couch для забегов на 5 км и ее функций.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация, История действий в приложении и Сведения о приложении и его производительности
Данные шифруются при передаче.
Удалить данные невозможно.
Оценки и отзывы
4,8
57,4 тыс. отзывов
Что нового
We are continually looking to improve the app. This update contains some stability improvements and bug fixes and more support to set you up for your first run. You've got this!
