100 Подтягиваний c нуля

Valeriia Trypolska

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Данное приложение поможет вам быстро увеличить количество подтягиваний, значительно увеличить силу и выносливость:
★ Уникальная методика - результат через 7 дней
★ Быстрый результат - значительное увеличение силы и выносливости
★ Адаптивная нагрузка - на основе вашего уровня подготовки
★ Тренировки дома - тренировки с собственным без оборудования
★ Персональный план тренировок - всего 15 минут в день, 3 раза в неделю
★ Сильные руки - тренировки для рук
★ Увеличение роста - упражнения для роста и осанки
★ Идеальная осанка - здоровая спина

Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок. Данный комплекс тренировок поможет быстро развить силу и выносливость!

Мы подготовили 20 эффективных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество подтягиваний, развить силу и выносливость!

Комплекс тренировок содержит такие курсы:
- Классические подтягивания
- Широкий хват
- Обратный хват
- Смешанный хват
- Из стороны в сторону
- Подтягивания за голову
- Лучник
- Круговые подтягивания
- С поднятыми коленями
- Уголок
- Бойцовские подтягивания
- С перестановкой рук
- На одной руке
- С подъемом ног
- Подтягивания с прыжком
- Циклон
- С касанием груди
- Слоумо
- Смена турника
- Выход силы

Тренировки дома - домашние тренировки без оборудования
Нет времени на тренажерный зал? Мы разработали тренировки для дома, которые помогут вам накачать мышцы и привести тело в форму. Домашние тренировки не требуют оборудования. Тренировки для рук, упражнения для ног, тренировки пресса выполняются с собственным весом. Уделите всего 15 минут в день для тренировок и вы получите тело, о котором всегда мечтали!

Сильные руки - тренировки для рук
Отжимания помогут значительно увеличить силу рук. Это отличные домашние тренировки для мужчин, упражнения для рук без оборудования.

Увеличение роста - тренировки для роста, здоровая спина, идеальная осанка
Хотите увеличить рост и накачать широкие плечи? Нужна здоровая спина и прямая осанка. Подтягивания - это отличные упражнения для роста. Подтягивания помогут накачать мышцы рук и спины, выпрямить позвоночник, немного увеличить рост и улучшить осанку.

Быстрый результат
Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите похудеть, сбросить вес, накачать рельефные мышцы и кубики пресса, увеличить силу и выносливость? Первый результат уже через 7 дней!

Персональные планы тренировок - твой тренер по фитнесу
Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам.

Эффективная мотивация
Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру.

Отслеживайте свой прогресс
Следите за своим прогрессом на графиках в разделе статистики.

Достигайте ваших целей
Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень.

Соревнуйтесь с друзьями
Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть в ТОП-100 Турнирной Таблицы.

Настройте напоминания
Удобные напоминания напомнят вам о тренировке.

Особенности приложения:
● Эффективные программы тренировок
● Простой и понятный интерфейс
● Персональные планы тренировок
● Продуманная система мотивации
● Цели на каждую неделю
● Турнирная таблица
● Статистика ваших тренировок
● Напоминания помогут не пропустить тренировки

Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали. Начните прямо сейчас!

Оценки и отзывы

ПОЧЕМУ ОСТАЛЬНЫЕ кроме 100 подтягивания, ПЛАТНЫЕ? ЧТО НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЬГИ ДЛЯ НАРКОТИКОВ? ХВАТИТ КУРИТЬ 5 ПАЧКОВ СЕГАРЕТЫ В ДЕНЬ! СДЕЛАЙ ИХ БЕСПЛАТНЫМИ, НЕ БУДЬ ЖАДНЫМ, У НАС НЕТУ ДЕНЕГ ЧТОБЫ КУПИТЬ, БУДЬ БЛАГОРОДНЫМ, СДЕЛАЙ БЕСПЛАТНЫМИ ВСЕ Приложения подтягивания, отжимания, ЕСЛИ ТЫ НЕ СДЕЛАЕШЬ ИХ БЕСЛАТНЫМИ, СКАЖИ: КОГДА ОНИ БУДУТ БЕСПЛАТНЫМИ, ПРАВДА У МЕНЯ НЕТУ ДЕНЕГ ЧТОБЫ КУПИТЬ, ДА ТЫ БУДЕШ СМЕЯТЬСЯ, ПРАВДА НЕТУ ДЕНЕГ. (ответь! если не боишься!)

"100 подтягиваний с нуля"... "Уникальная методика"... Самое приложении, с точки зрения программы, сделано отлично, удобный, красивый интерфейс, статистика, все круто. Но во-первых тут нету ни какой "методики с нуля", если вводишь что ты можешь подтянуться 0 раз, программа выдает тебе 5 подходов по 1 повторению... Во вторых никакой "уникальной методики" здесь тоже нет, а лишь одна простая, общеизвестная формула.. Исправьте название - поставлю 5 заслуженных звёзд.

занимаюсь по этой программе более полугода, тренировки реально хорошие, пользуясь другими программами я не мог в сумме за тренировку набрать и 50 подтягивания, месяцами оставаясь на одном и том же уровне, друг посоветовал ваше приложение, и оно помогало, реально был прогресс, правда первые месяцы я 1 и 2 дни тренировок игнорировал, и не выполнял, было сложно подниматься в уровне тренировок, потом я начал выполнять все дни, и о чудо прогресс аж подскочил к вверху

Новое в приложении

Android 17 support