+ Что нового +
- Представляем «Научитесь медитировать: курс медитации и осознанности»
- Мы представили совершенно новый видеокурс как для начинающих, так и для опытных практиков.
- Этот 100% бесплатный курс медитации доступен на хинди и английском языках.
- Изучите основы медитации, типичные ошибки, которых следует избегать, 7 различных техник медитации, такие как медитация Випассана, медитация Анапанасати, Ом Чантинг и многое другое.
Начните и углубите свое путешествие по осознанности с помощью бесплатного приложения для управляемой медитации №1 в Индии.
Улучшите свой сон, психическое здоровье, концентрацию, продуктивность и общее самочувствие с помощью наших успокаивающих медитаций.
+ Иданим вкратце +
- Только 100% бесплатное приложение для медитации в Индии с медитациями на хинди и английском языке.
- Медитации с гидом и ежедневные ЖИВЫЕ медитации.
- Рекомендуемые медитации, основанные на ваших текущих чувствах и эмоциях.
- Медитируйте без Интернета с помощью функции офлайн-медитации/самопрактики.
- Полноценное приложение для осознанности с упражнениями пранаямы, мантра-медитациями, звуками медитации и многим другим.
+ Бесплатные медитации с гидом и рекомендуемые медитации +
- Изучите более 1000 медитаций на английском и хинди в более чем 40 категориях, таких как снятие стресса, облегчение тревоги, глубокий сон и т. д.
- Выберите медитацию продолжительностью 5–40 минут в зависимости от вашего графика.
- Используйте «Рекомендовать меня», и позвольте нам выбрать для вас, исходя из вашего текущего настроения и требований.
+ Живые медитации +
- Ежедневные сеансы медитации с живым сообществом (пн-пт в 7 утра, суббота в 8 утра)
- Среди наших учителей медитации бывшие монахи, корпоративные тренеры.
- Изучите медитации, такие как медитация Ом, Випассана, Анапанасати, медитация на чакры и многое другое.
+ Техники медитации +
- Практикуйте бесплатные медитации на чакры на хинди или английском языке для исцеления и балансировки чакр.
- Повторяйте мантры, такие как Ом, Ом Мани Падме Хум, Сохам и другие, в нашем бесплатном приложении для медитации.
- Посмотрите бесплатные видео с упражнениями Пранаямы, чтобы дышать осознанно и расслабиться.
- Успокойте тревогу и улучшите психическое здоровье, практикуя успокаивающие медитации йога-нидры в нашем бесплатном приложении для осознанности.
- Практикуйте медитацию Випассана/медитацию сканирования тела для снятия стресса и тревоги.
- Попробуйте различные дыхательные медитации, такие как медитация Анапанасати, медитация равномерного дыхания и другие.
+ Самостоятельная практика +
- Используйте таймер для медитации с интервальными звуками
- Установите успокаивающие звуки колокольчика осознанности во время интервала медитации.
- Выбирайте из разнообразия успокаивающей музыки для медитации, которую можно установить в фоновом режиме.
+ Приложение для управляемой медитации во сне +
- Погрузитесь в глубокий сон с помощью бесплатных медитаций и историй для сна.
- Уменьшите бессонницу и улучшите цикл сна с помощью наших управляемых антистрессовых медитаций.
- Спите под спокойные звуки дождя, природы, флейты и т. д. в нашем бесплатном приложении для медитации и сна.
+ Офлайн-медитации +
- Практикуйтесь без Интернета с нашим офлайн-приложением для медитации.
- Слушайте свои любимые медитации в автономном режиме, которые помогут вам сохранять спокойствие в дороге.
+ Другие способы использования Иданима +
- Укрепите свою уверенность с помощью быстрых утверждений в нашем приложении для осознанности.
- Улучшите свою концентрацию, концентрацию и продуктивность на работе, практикуя медитации, связанные с работой, в нашем приложении для управляемой медитации.
- Посмотрите интервью с мировыми духовными лидерами, такими как Б. К. Шивани, Свами Мукунданада, Муджибаба и другими. Проложите путь к ясности, балансу и внутреннему миру.
Условия использования: https://www.idanim.com/terms-conditions.
Используйте наше приложение для медитации и осознанности, чтобы начать или углубить свой путь к осознанной жизни.
Последнее обновление
1 окт. 2024 г.