Тренировки дома для мужчин

Easy Fitness App

Есть реклама

Описание

ОБОРУДОВАНИЕ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО: НАКАЧИВАЙТЕ МЫШЦЫ И УЛУЧШАЙТЕ ФОРМУ У СЕБЯ ДОМА!
Хотите накачать мышцы и набрать форму? Выполняя аэробные упражнения из приложения «Тренировки для мужчин: силовой фитнес дома», вы приведете в тонус и укрепите мышцы (и накачаете железный пресс) дома без всякого оборудования.

В приложении есть планы тренировок на каждый день для разных групп мышц. Тренировки для каждой части тела делятся на 21 уровень. При этом на каждом уровне вы можете изменять программу под себя.

Приложение «Тренировки для мужчин: силовой фитнес дома» работает с 5 основными группами мышц:
* с мышцами рук;
* груди;
* живота;
* ног;
* плеч и спины.

Для каждого упражнения есть анимация и видеоурок, а также подробные описания, которые помогут правильно выполнять упражнение и добиваться лучших результатов. Примеры упражнений:
* СКРУЧИВАНИЯ;
* ПРЫЖКИ;
* ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА;
* ПЛАНКА;
* ВЫПАДЫ;
* ПРИСЕДАНИЯ;
* ПОДЪЕМЫ КОРПУСА ДЛЯ ПРЕССА.
...

Все упражнения разработаны экспертами, а их эффективность доказана научно. Больше не нужно ходить в зал и оплачивать услуги тренера. «Тренировки для мужчин: силовой фитнес дома» — ваш личный тренер, который поможет накачать мышцы и похудеть у вас дома. Приложение подойдет тем, кто хочет рельефные мышцы груди, сильные руки и пресс, но редко доходит до зала.

Интенсивность упражнений возрастает постепенно. Мы рекомендуем вам тренироваться хотя бы 3 раза в неделю для лучших результатов. Для повышения мотивации вы можете задавать себе цели на неделю.

Это самое эффективное приложение для силового фитнеса дома: всего несколько минут в день, и вы придете в форму, накачаете мышцы и станете стройнее без всякого оборудования. Сильные руки, рельефные мышцы груди и пресса — это реально, если вы будете регулярно заниматься по нашей программе.

Особенности
*21 уровень тренировок для силового фитнеса
*Круговые тренировки для развития мышечной силы
*Качайте мышцы, худейте и набирайте форму
*Настраивайте напоминания о тренировках
*Настраивайте программы тренировок под себя
*Автоматическая запись прогресса в тренировках
*Отслеживание изменений веса с графиками
*Анимации и видеоуроки, подробные инструкции

Наш принцип — делать только лучшие приложения. Поэтому мы всегда рады вашим предложениям, если они у вас появятся — обязательно напишите нам.

Оценки и отзывы

Отдельно подобраные упражнения для руки-грудь, плечи-спина, пресс, ноги. Если что-то плохо натренировано, то можно отдельно прокачать. Удобно. А также нормально по нагрузке и интенсивности, что хорошо подходит для ранне-утренних занятий, поскольку раннее утро, для меня - это единственное время, для занятий физкультурой. Особенно хочу выделить упражнение отжимание со смещением. Сделать 16 раз по 2 подхода, после нескольких предшествующих упражнений - очень трудно даже после 3 лет тренировки.

Мне это приложение помогло лучше остальных. Большой плюс за то, что оно комплексно В нём, в отличие от других, есть упражнения на растяжку. Ещё очень полезен и удобен выбор уровня тренировки. Всего уровней 21. Если не тянешь какой-то уровень, можно снизиться. Или отредактировать тренировку =) Также мне понравились хорошие описания упражнений и ссылки на видео. Годнота, всем советую.

И дя девушек отлично подходит! Тренировка расчитана на 21день, разбита на уровни сложности👍, есть голосовые подсказки и описание как правильно выполнять, можно установить напоминания и смотреть прогресс. Пока это лучшее из спортивных приложений. Спасибо разработчикам. Добавлю, есть реклама, но не напрягает.