TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Покупки в приложении

Описание

TrainLog делает управление и отслеживание ваших тренировочных планов простым и эффективным. Независимо от того, занимаетесь ли вы бодибилдингом, пауэрлифтером, стронгменом, тяжелоатлетом, калистеником или готовитесь к CrossFit Games, TrainLog поможет вам.

Тренировочные программы

- Организуйте свои тренировки по макроциклам, мезоциклам и микроциклам, следуя принципам периодизации.

- Выбирайте из множества методов тренировок, включая сеты, суперсеты, чередующиеся сеты, круговые тренировки, дроп-сеты, мио-повторы, EMOM, AMRAP и общее количество повторений.

- Поддержка тренировок на основе процентного соотношения

- Записывайте и загружайте видео с неограниченным хранилищем, привязанным непосредственно к выполненному сету.

- Различайте запланированные и завершенные тренировки.

Аналитика и отслеживаемые данные

- Отслеживайте максимальные и предполагаемые максимальные значения, объем, диапазоны повторений и диапазоны усилий на мышцу или упражнение.

- Отслеживайте вес тела, количество шагов, питание, сон, процент жира в организме, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, толщину кожных складок и окружности тела.

- Сравнивайте изменения телосложения с течением времени, в каждой позе.

Производительность

- Быстро визуализируйте свой прогресс в мезоцикле, микроцикле или отдельной тренировке с подробными показателями, включая средний показатель RPE, соблюдение режима, длительность, объём и личные рекорды.

Другие функции

- Настройте панель управления, чтобы всегда видеть самые важные показатели.

- Получите доступ к обширной библиотеке упражнений, которую вы можете интегрировать со своими собственными.

Новое в приложении

Minor improvements