Stretchy: Daily Stretches

NZ-Dev

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Stretchy — ваш ежедневный спутник для простых и эффективных упражнений на растяжку. Измените свою гибкость с помощью быстрых и удобных упражнений, разработанных для всех уровней подготовки. Начните свой путь к лучшей подвижности уже сегодня!

🌟 ПОЧЕМУ РАСТЯЖКА ВАЖНА
Ежедневная растяжка может значительно улучшить качество вашей жизни. Каждая растяжка — это инвестиция в ваше здоровье и подвижность:

- Работа над гибкостью и диапазоном движений
- Поддержка здоровья спины, шеи и суставов
- Помощь в подготовке к физическим нагрузкам
- Поддержка улучшения сна
- Практика хорошей осанки
- Помощь в расслаблении
- Поддержка спортивных занятий
- Улучшение циркуляции крови
- Поддержка восстановления мышц
- Практика равновесия и координации

🎯 ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЦЕЛЕВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КАЖДОЙ ПОТРЕБНОСТИ

- Утренняя растяжка — Начните свой день с энергичной растяжки
- Перерыв за столом — Боритесь с напряжением в положении сидя с помощью быстрых упражнений на подвижность
- Полный поток тела — Полная тренировка гибкости для всех основных групп мышц
- Расслабление перед сном — Легкие растяжки для лучшего сна
- Базовые упражнения для начинающих — Идеально подходят для растяжки новичков
- Растяжка бедер — Устранение напряженных бедер и улучшение подвижности
- Расслабление спины — Легкие растяжки для профилактики болей в спине
- Фокус на гибкости — Продвинутые растяжки для улучшения диапазона
- И больше программ добавляются регулярно!

Процедуры, ориентированные на тело:
• Бедра и подколенные сухожилия — расслабьте напряженные мышцы и увеличьте подвижность
• Нижняя часть спины и плечи — снимите напряжение и улучшите осанку
• Шпагаты и гибкость — продвигайтесь к своим целям гибкости
• Скручивания и запястья — идеально подходят для технических работников и офисной работы
• Кор и пресс — укрепите центр и улучшите устойчивость
• Руки и спина — укрепите силу и поддерживайте здоровье мышц
• Полный поток тела — полная тренировка гибкости для всех основных групп мышц

Специализированные программы:
• Серия Posture Power:
• Tech Neck Relief
• Коррекция наклона таза
• Стабилизация осанки
• Сброс осанки

Оздоровление на рабочем месте:
• Растяжка за столом — упражнения прямо со стула
• Работа за столом — упражнения на подвижность для стоящих работников

Восстановление и оздоровление:
• Глубокое расслабление — снятие стресса с помощью мягких, длительных растяжек
• Детокс-поток — восстановление сил с помощью скручивающих движений
• После пробежки Восстановление — предотвращение болезненности и повышение производительности
• Разминка — динамические движения для подготовки к активности

Сила и устойчивость:
• Планка — изометрические удержания для укрепления кора
• Приседания — сила и подвижность нижней части тела
• Изометрические тренировки — наращивание силы с помощью статических удержаний

✨ КЛЮЧЕВЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

- Понятные анимированные демонстрации для каждой растяжки
- Простые программы с таймером
- Подробные инструкции и советы
- Отслеживание прогресса с ежедневными сериями
- Дружественный интерфейс для новичков
- Не требуется никакого оборудования
- Идеально подходит для дома или офиса

💪 НАЧНИТЕ СВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ГИБКОСТИ
Начните работать над своей гибкостью с ежедневными программами растяжки Stretchy. Наше приложение разработано для поддержки как новичков, так и опытных пользователей.

💌 КОНТАКТЫ И ПОДДЕРЖКА
Вопросы или предложения? Свяжитесь с нами по адресу: [e-mail]

📜 ЮРИДИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Условия обслуживания: https://stretchypro-nz.web.app/terms.html
Политика конфиденциальности: https://stretchypro-nz.web.app/privacy.html

Новое в приложении

Thanks for using our app! This update includes:

- Performance improvements for a smoother experience
- Bug fixes and stability enhancements
- Minor UI refinements
- General optimizations

Keep stretching and stay healthy! 💪