ඔවුන්ගේ ව්යායාම ව්යායාම සරල හා අවබෝධාත්මක ආකාරයකින් නිරීක්ෂණය කිරීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට සුදුසුම යෙදුම.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
අභිරුචි ව්යායාම චර්යාවන් සුරැකීම (යෙදුම මගින් ජනනය නොවේ): නම, කට්ටල, නියෝජිතයින් සහ බර සමඟ ව්යායාම එක් කරන්න.
ව්යායාම දින වලට ව්යායාම සංවිධානය කරන්න.
අනාගත භාවිතය සඳහා ඔබේ ප්රියතම ව්යායාම චර්යාවන් සුරකින්න.
ප්රතිඵල ලුහුබැඳීම:
භාවිතා කරන ලද බර සහ නියෝජිතයන් වාර්තා කිරීමෙන් ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
කාලයත් සමඟ ඔබේ වැඩිදියුණු කිරීම් බලන්න.
සංවේදනයන් සහ නිරීක්ෂණ වාර්තා කිරීම සඳහා එක් එක් ව්යායාම සඳහා සටහන් එකතු කරන්න.
බුද්ධිමය අතුරු මුහුණත:
සරල සහ භාවිතයට පහසු නිර්මාණය, ප්රශස්ත පරිශීලක අත්දැකීමක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
යෙදුමේ විවිධ කොටස් අතර සුමට සංචලනය.
වෙනත් විශේෂාංග:
විවේක වේලාවන් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඒකාබද්ධ නැවතුම් ඔරලෝසුව.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 මැදින් 27