SnoreMonitor - ඔබේ ගොරවීම තේරුම් ගැනීමෙන් වඩා හොඳින් නිදාගන්න
SnoreMonitor වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු, ඔබට ඔබේ විවේකය පාලනය කර ගැනීමට උපකාර වන සරල, ලියාපදිංචිය නැති නින්ද සහ snore tracking යෙදුම.
SnoreMonitor නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔවුන්ගේ නින්ද තේරුම් ගැනීමට, ගොරවන හැසිරීම නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ හොඳ හැඟීමකින් අවදි වීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා ය. එය භාවිතා කිරීමට පහසුය, ගිණුමක් අවශ්ය නොවේ, සහ එක තට්ටු කිරීමකින් පමණක් වැඩ කිරීමට පටන් ගනී.
ඔබ ඉඳහිට හෝ සෑම රාත්රියකම ගොරවන්නේද, SnoreMonitor ඔබට රටා බැලීමට, ප්රගතිය මැනීමට සහ ඔබේ විවේකය වැඩිදියුණු කරන වෙනස්කම් කිරීමට උදවු කරයි.
✅ SnoreMonitor භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
පැය 8 ක නින්දෙන් පසුව පවා උදෑසන ඔබට වෙහෙස දැනේ.
මිනිසුන් පවසන්නේ ඔබ හයියෙන් හෝ නිතර ගොරවන බවයි.
ඔබ ඔබේ නින්ද පුරුදු ගැන කුතුහලයෙන් සිටී.
රාත්රියේදී ඔබේ හුස්ම වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට අවශ්යය.
SnoreMonitor අනියම් භාවිතා කරන්නන්ගේ සිට බරපතල නින්දේ ගැටළු නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් දක්වා සියලු දෙනා සඳහා සාදා ඇත.
🛠️ මූලික විශේෂාංග
SnoreMonitor පිරිනමන සියල්ල මෙන්න - පැහැදිලිව දක්වා ඇත:
💤 1. ඔබේ නින්ද සැහැල්ලුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න
එක් තට්ටු කිරීමකින් නිරීක්ෂණය කිරීම ආරම්භ කරන්න.
ඔබ නිදා සිටින විට යෙදුම පසුබිමේ නිහඬව සවන් දෙයි.
ගොරවනය, නිහඬ අවස්ථා සහ නින්දේ කාලසීමාව වාර්තා කරයි.
බාධාවකින් තොරව මුළු රාත්රිය පුරාම වැඩ කරයි.
⏱️ 2. Sleep Timer එකක් සකසන්න
ඔබට ඔබේ නින්ද නිරීක්ෂණය කිරීමට කොපමණ වේලාවක් අවශ්යද යන්න තෝරන්න.
කෙටි නින්දක්, කෙටි විවේකයක් හෝ රාත්රී නින්දක් සඳහා පරිපූර්ණයි.
මිනිත්තු 30, පැය 2, පැය 8, හෝ අභිරුචි සඳහා ටයිමරයක් සකසන්න.
බැටරි ආයු කාලය සුරැකීමට සහ පටිගත කිරීම් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
🎵 3. Sleep Song එකක් තෝරන්න
ඔබට නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට සන්සුන් සංගීතය තෝරන්න.
බිල්ට් ලිහිල් ශබ්ද හෝ ඔබේම සංගීතයෙන් තෝරන්න.
ඔබ නින්දට වැටෙන විට ශ්රව්ය වාදනය වන අතර නියමිත වේලාවට පසු මැකී යයි.
නින්දේ පරිසරය වැඩි දියුණු කරන අතර ඔබේ මනස ලිහිල් කරයි.
🕒 4. Custom Sleep Start සහ End Times සකසන්න
ඔබගේ නින්ද කාලසටහන හස්තීයව ඇතුලත් කරන්න.
වැඩ මුර සේවකයන් හෝ අක්රමවත් නින්ද රටා සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔබ අලුයම 3ට නින්දට ගියත්, ඔබේ දින චර්යාව පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
දිවා රෑ නිදාගන්නන් සඳහා නිවැරදි ලුහුබැඳීම.
📱 5. පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත
පිරිසිදු හා සරල නිර්මාණය.
ඔබ නිදිමත විට පවා සැරිසැරීමට පහසුය.
ව්යාකූල මෙනු හෝ සැකසුම් නොමැත.
සියලුම වයස්වල පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
🎧 Snore Detection සහ Audio Playback
ඔබ ගොරවන විට හඳුනාගෙන කෙටි ක්ලිප් පටිගත කරයි.
කාලරාමුවක් මත ගොරවන සිදුවීම් පැහැදිලිව සලකුණු කරයි.
ඔබේ ගොරවන හඬේ සැබෑ පටිගත කිරීම්වලට සවන් දෙන්න.
ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ සහකරු සමඟ බෙදාගැනීම සඳහා විශිෂ්ටයි.
📊 Snore ලකුණු සහ දෛනික සාරාංශය
සෑම රාත්රියකටම පසු "Snore Score" ලබා ගන්න.
ඔබ කොපමණ සහ කොතරම් ශබ්ද නගා ගොරවනවාද යන්න පෙන්වයි.
වර්ණ-කේත සාරාංශ (කොළ = නිහඬ, රතු = ඝෝෂාකාරී).
රාත්රී සංසන්දනය කිරීමට සහ ස්ථාන වැඩිදියුණු කිරීම් ඔබට උපකාර කරයි.
📅 නින්ද ඉතිහාසය සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
දින, සතිය, හෝ මාසය අනුව සවිස්තරාත්මක නින්ද ඉතිහාසයක් පිරික්සන්න.
ඔබේ ගොරවන සහ නින්දේ කාලසීමාවෙහි ප්රවණතා බලන්න.
ආහාර, ආතතිය හෝ පුරුදු නින්දට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට විශිෂ්ටයි.
ක්රියා කරන දේ සහ නොකළ දේ හඳුනා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි.
🔐 ලියාපදිංචියක් නැත, දැන්වීම් නැත, හඹා යෑමක් නැත
ගිණුමක් අවශ්ය නැත - ස්ථාපනය කර භාවිතා කරන්න.
💡 SnoreMonitor භාවිතා කරන ආකාරය
මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
යෙදුම විවෘත කරන්න.
ඔබේ ටයිමරය හෝ අභිරුචි නින්දේ වේලාවන් සකසන්න (විකල්ප).
ඔබට සංගීතය වාදනය කිරීමට අවශ්ය නම් ගීතයක් තෝරන්න.
ලුහුබැඳීම ආරම්භ කරන්න තට්ටු කරන්න.
ඔබේ දුරකථනය ඔබේ ඇඳ අසල තබන්න (හොඳම ප්රතිඵල සඳහා මුහුණ පහතට දමන්න).
සුපුරුදු පරිදි නිදාගන්න.
අවදි වී නවත්වන්න තට්ටු කරන්න.
ඔබේ නින්ද සහ ගොරවන සාරාංශය සමාලෝචනය කරන්න.
ඒක තමයි! සරල, ඵලදායී, සහ ලියාපදිංචි වීමක් නොමැත.
🧠 SnoreMonitor ඔබට නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට උදවු කරන ආකාරය
නව කොට්ට හෝ මෙට්ට භාවිතා කිරීමෙන් පසු වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න.
බර අඩු වීමෙන් හෝ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමෙන් පසු ගොරවනවාද යන්න බලන්න.
මත්පැන්, ආහාර හෝ ආතතිය ඔබේ නින්දට බලපාන ආකාරය තේරුම් ගන්න.
විදසුන් මත පදනම්ව නිත්ය නින්ද කාලසටහනක් සාදන්න.
ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ නින්ද පිළිබඳ විශේෂඥයා සමඟ ශ්රව්ය බෙදා ගන්න.
🌍 SnoreMonitor කා සඳහාද?
SnoreMonitor විශිෂ්ටයි:
ගොරවන අය සහ එය අඩු කිරීමට අවශ්යයි.
Sleep apnea රෝගීන් (වෛද්ය උපදෙස් සහිතව).
කුතුහලයෙන් නිදාගන්නන් ඔවුන්ගේ පුරුදු නිරීක්ෂණය කරයි.
වැඩ මුර හෝ අක්රමවත් නිදාගන්නන්.
සාමය සහ නිශ්ශබ්දතාවයට කැමති හවුල්කරුවන්.
දෙමව්පියන් තම දරුවාගේ හුස්ම ගැනීම නිරීක්ෂණය කරයි.
නොබැඳි නින්ද නිරීක්ෂණය අවශ්ය සංචාරකයින්.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 නිකිණි 11