Carb & Keto Manager - Aspire
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන ද6.93ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Aspire යනු පුළුල් ක්රියාකාරකම් ට්රැකර්, සාර්ව කැල්කියුලේටරය සහ අතරමැදි උපවාස ටයිමරයකි.
ඔබේ දෛනික ලොග් කිරීම සරල කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති Aspire, ඔබට ව්යායාම නිරීක්ෂණය කිරීමට, ආහාර ගැනීම නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ තනි අතුරු මුහුණතක් තුළ නිරාහාර කවුළු කළමනාකරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ පියවර නිරීක්ෂණය කළත්, නිශ්චිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කළත්, හෝ ව්යායාම චර්යාවක් කළමනාකරණය කළත්, අපගේ මෙවලම් ඔබේ දෛනික පුරුදු සහ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.
ප්රධාන විශේෂාංග
🏃 ක්රියාකාරකම් ට්රැකර් සහ පියවර කවුන්ටරය • Google Fit සහ Fitbit සමඟ සමමුහුර්ත කිරීම: ඔබගේ දෛනික පියවර ගණන් සහ ක්රියාකාරකම් දත්ත ස්වයංක්රීයව ආයාත කරන්න. • ව්යායාම ලොගය: දහනය වූ කැලරි ඇස්තමේන්තු කිරීමට හෝ ඔබේ අභිරුචි ක්රියාකාරකම් අතින් ඇතුළත් කිරීමට අභ්යාස 800+ කට වඩා තෝරන්න. • ක්රියාකාරකම් මතක් කිරීම්: නැගී සිටීමට, ඇවිදීමට හෝ ඔබේ ව්යායාම ලොග් කිරීමට ඔබට මතක් කිරීමට දැනුම්දීම් සකසන්න.
🥑 සාර්ව කැල්කියුලේටරය සහ ආහාර ට්රැකර් • සාර්ව ගණනය කරන්න: ඔබේ දෛනික ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට්, මුළු කාබෝහයිඩ්රේට්, මේදය සහ ප්රෝටීන් ඉලක්ක ස්වයංක්රීයව ගණනය කර නිරීක්ෂණය කරන්න. • ආහාර දිනපොත: අපගේ දත්ත සමුදාය භාවිතයෙන් උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්රී ආහාරය සහ සුලු කෑම ලොග් කරන්න. • තීරු කේත ස්කෑනරය: තීරු කේතය පරිලෝකනය කිරීමෙන් ඇසුරුම් කළ ආහාර ඉක්මනින් ලොග් කරන්න. • අභිරුචි ඉලක්ක: ඔබේ නිශ්චිත ආහාර සැලැස්මට ගැලපෙන පරිදි ඔබේ දෛනික කැලරි සහ සාර්ව පෝෂක සැකසුම් සකසන්න.
⏱️ අන්තර්ගත උපවාස ටයිමරය • අභිරුචිකරණය කළ හැකි ටයිමරය: නිශ්චිත නිරාහාර සහ ආහාර ගැනීමේ කවුළු සකසන්න (උදා. 16:8, OMAD, හෝ අභිරුචි). • උපවාස ටයිමරය: එක් තට්ටු කිරීමකින් ඔබේ උපවාසය ආරම්භ කර නවත්වන්න සහ ඔබේ කවුළුව අවසන් වූ විට දැනුම්දීම් ලබා ගන්න. • උපවාස තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: වත්මන් නිරාහාර අවධීන් බලන්න සහ ඔබේ ආහාර ලොගය සමඟ ඔබේ නිරාහාර වේලාවන් සමමුහුර්ත කරන්න.
🍎 පෝෂක සහ වට්ටෝරු කළමනාකරණය • සත්යාපිත දත්ත සමුදාය: සත්යාපිත පෝෂණ තොරතුරු සහිත ආහාර 300,000 කට අධික පුස්තකාලයක් සොයන්න. • වට්ටෝරු සාදන්නා: නිවසේ පිසූ ආහාර නිවැරදිව නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබේම වට්ටෝරු නිර්මාණය කර සුරැකීමට අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. • ක්ෂුද්ර පෝෂක: තන්තු, සීනි, යකඩ, විටමින් A, විටමින් B සහ මැග්නීසියම් ඇතුළු නිශ්චිත පෝෂ්ය පදාර්ථ 20 කට වඩා නිරීක්ෂණය කරන්න.
💧 ජල ට්රැකර් • ජලකරණ ලොගය: ඔබ දෛනික සජලනය ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා ඉක්මන් ප්රවේශය සඳහා පෙර සැකසූ පරිමාවන් භාවිතා කරමින් ජල පරිභෝජනය ලොග් කරන්න.
ඇස්පයර් භාවිතා කරන්නේ ඇයි? ඇස්පයර් මූලික උපයෝගිතා තුනක් - ක්රියාකාරකම් ලොගයක්, කැලරි කවුන්ටරයක් සහ උපවාස ටයිමරයක් - එක උපකරණ පුවරුවකට ඒකාබද්ධ කරයි. අතුරුමුහුණත නිර්මාණය කර ඇත්තේ අවුල් සහගතව ඔබේ දෛනික මිනුම් දත්ත දෘශ්යකරණය සැපයීම සඳහා ය.
වියාචනය: ඇස්පයර් යනු ලුහුබැඳීමේ සහ තොරතුරු සපයන මෙවලමකි. එය වෛද්ය උපකරණයක් නොවන අතර වෛද්ය උපදෙස් ලබා නොදේ. ඕනෑම නව ආහාර වේලක් හෝ ව්යායාම ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
සහාය සහ ප්රතිපත්ති • සහාය: support@aspire.world • රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://www.aspire.world/privacy • සේවා නියම: https://www.aspire.world/terms
ඔබේ දෛනික ලොග් කිරීම සරල කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති Aspire, ඔබට ව්යායාම නිරීක්ෂණය කිරීමට, ආහාර ගැනීම නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ තනි අතුරු මුහුණතක් තුළ නිරාහාර කවුළු කළමනාකරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ පියවර නිරීක්ෂණය කළත්, නිශ්චිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කළත්, හෝ ව්යායාම චර්යාවක් කළමනාකරණය කළත්, අපගේ මෙවලම් ඔබේ දෛනික පුරුදු සහ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.
ප්රධාන විශේෂාංග
🏃 ක්රියාකාරකම් ට්රැකර් සහ පියවර කවුන්ටරය • Google Fit සහ Fitbit සමඟ සමමුහුර්ත කිරීම: ඔබගේ දෛනික පියවර ගණන් සහ ක්රියාකාරකම් දත්ත ස්වයංක්රීයව ආයාත කරන්න. • ව්යායාම ලොගය: දහනය වූ කැලරි ඇස්තමේන්තු කිරීමට හෝ ඔබේ අභිරුචි ක්රියාකාරකම් අතින් ඇතුළත් කිරීමට අභ්යාස 800+ කට වඩා තෝරන්න. • ක්රියාකාරකම් මතක් කිරීම්: නැගී සිටීමට, ඇවිදීමට හෝ ඔබේ ව්යායාම ලොග් කිරීමට ඔබට මතක් කිරීමට දැනුම්දීම් සකසන්න.
🥑 සාර්ව කැල්කියුලේටරය සහ ආහාර ට්රැකර් • සාර්ව ගණනය කරන්න: ඔබේ දෛනික ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට්, මුළු කාබෝහයිඩ්රේට්, මේදය සහ ප්රෝටීන් ඉලක්ක ස්වයංක්රීයව ගණනය කර නිරීක්ෂණය කරන්න. • ආහාර දිනපොත: අපගේ දත්ත සමුදාය භාවිතයෙන් උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්රී ආහාරය සහ සුලු කෑම ලොග් කරන්න. • තීරු කේත ස්කෑනරය: තීරු කේතය පරිලෝකනය කිරීමෙන් ඇසුරුම් කළ ආහාර ඉක්මනින් ලොග් කරන්න. • අභිරුචි ඉලක්ක: ඔබේ නිශ්චිත ආහාර සැලැස්මට ගැලපෙන පරිදි ඔබේ දෛනික කැලරි සහ සාර්ව පෝෂක සැකසුම් සකසන්න.
⏱️ අන්තර්ගත උපවාස ටයිමරය • අභිරුචිකරණය කළ හැකි ටයිමරය: නිශ්චිත නිරාහාර සහ ආහාර ගැනීමේ කවුළු සකසන්න (උදා. 16:8, OMAD, හෝ අභිරුචි). • උපවාස ටයිමරය: එක් තට්ටු කිරීමකින් ඔබේ උපවාසය ආරම්භ කර නවත්වන්න සහ ඔබේ කවුළුව අවසන් වූ විට දැනුම්දීම් ලබා ගන්න. • උපවාස තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: වත්මන් නිරාහාර අවධීන් බලන්න සහ ඔබේ ආහාර ලොගය සමඟ ඔබේ නිරාහාර වේලාවන් සමමුහුර්ත කරන්න.
🍎 පෝෂක සහ වට්ටෝරු කළමනාකරණය • සත්යාපිත දත්ත සමුදාය: සත්යාපිත පෝෂණ තොරතුරු සහිත ආහාර 300,000 කට අධික පුස්තකාලයක් සොයන්න. • වට්ටෝරු සාදන්නා: නිවසේ පිසූ ආහාර නිවැරදිව නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබේම වට්ටෝරු නිර්මාණය කර සුරැකීමට අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. • ක්ෂුද්ර පෝෂක: තන්තු, සීනි, යකඩ, විටමින් A, විටමින් B සහ මැග්නීසියම් ඇතුළු නිශ්චිත පෝෂ්ය පදාර්ථ 20 කට වඩා නිරීක්ෂණය කරන්න.
💧 ජල ට්රැකර් • ජලකරණ ලොගය: ඔබ දෛනික සජලනය ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා ඉක්මන් ප්රවේශය සඳහා පෙර සැකසූ පරිමාවන් භාවිතා කරමින් ජල පරිභෝජනය ලොග් කරන්න.
ඇස්පයර් භාවිතා කරන්නේ ඇයි? ඇස්පයර් මූලික උපයෝගිතා තුනක් - ක්රියාකාරකම් ලොගයක්, කැලරි කවුන්ටරයක් සහ උපවාස ටයිමරයක් - එක උපකරණ පුවරුවකට ඒකාබද්ධ කරයි. අතුරුමුහුණත නිර්මාණය කර ඇත්තේ අවුල් සහගතව ඔබේ දෛනික මිනුම් දත්ත දෘශ්යකරණය සැපයීම සඳහා ය.
වියාචනය: ඇස්පයර් යනු ලුහුබැඳීමේ සහ තොරතුරු සපයන මෙවලමකි. එය වෛද්ය උපකරණයක් නොවන අතර වෛද්ය උපදෙස් ලබා නොදේ. ඕනෑම නව ආහාර වේලක් හෝ ව්යායාම ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
සහාය සහ ප්රතිපත්ති • සහාය: support@aspire.world • රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://www.aspire.world/privacy • සේවා නියම: https://www.aspire.world/terms
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන ද6.79ක්
අලුත් මොනවාද
Performance improvements and bug fixes
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Honeycrisp Technologies, Inc.
support@aspire.world
992 Loma Verde Ave
Palo Alto, CA 94303-4021
United States
+1 650-374-8238
