Cardio Move
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
හෘද චලනය යනු හෘද ස්පන්දන වේගය ඉහළ නංවන සහ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරන ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වේ. මෙයට දිවීම, බයිසිකල් පැදීම, පිහිනීම හෝ නැටීම වැනි ව්‍යායාම ඇතුළත් විය හැක. හෘද චලනයේ ප්‍රතිලාභ අතර හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම, ශක්තිය වැඩි කිරීම, වඩා හොඳ පෙනහළු ධාරිතාව සහ හෘද රෝග සහ දියවැඩියාව වැනි නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම ඇතුළත් වේ. නිතිපතා හෘද චලනය බර කළමනාකරණයට සහ ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමෙන් මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Minor bug fixes
