iCardio - රුධිර පීඩනය, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර සීනි සඳහා සරල ට්රැකර්
iCardio යනු ඔබේ දෛනික සෞඛ්ය සහකාරිය වන අතර, ඔබට රුධිර පීඩනය, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර සීනි ඇතුළු ප්රධාන ශරීර දර්ශක පහසුවෙන් ලොග් කිරීමට සහ හඹා යාමට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත. ඔබ නිදන්ගත තත්වයක් කළමනාකරණය කරන්නේ නම් හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟන්නේ නම්, iCardio ඔබට දැනුවත්ව සහ ක්රියාශීලීව සිටීමට බලය ලබා දෙයි.
🧠 නිතිපතා නිරීක්ෂණය කරන්නේ ඇයි?
✅ සෞඛ්ය ගැටලු ඉක්මනින් හඳුනා ගන්න
අධි රුධිර පීඩනය හෝ රුධිර සීනි මට්ටම බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වයි. නිතිපතා ලුහුබැඳීම අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා කලින් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
📈 දිගුකාලීන ප්රවණතා තේරුම් ගන්න
දෘෂ්ය ප්රස්ථාර ඔබට දින, සති සහ මාස ගණනාවක් පුරා රටා දැකීමට ඉඩ සලසයි—එබැවින් ඔබේ තත්ත්වය දියුණු වේද නැතහොත් අවධානය අවශ්ය දැයි ඔබ දැන ගන්න.
📅 සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න
සෑම දිනකම එකම වේලාවක මැනීමට අභිරුචි මතක් කිරීම් සකසන්න. ඉඳහිට නිරීක්ෂණය කිරීම ස්ථාවර පුරුද්දක් බවට පත් කරන්න.
👨⚕️ වඩා හොඳ වෛද්ය පැමිණීම්
ඔබගේ දුරකථනයේ පවතින වාර්තා සමඟින්, අපනයන විකල්ප නොමැතිව වුවද ඔබේ වෛද්යවරයාට අතීත කියවීම් සහ ප්රවණතා පෙන්වීම පහසුය.
⚙️ ප්රධාන ලක්ෂණ
🩺 රුධිර පීඩනය සටහන් වීම
සිස්ටලික් (SYS) සහ ඩයස්ටොලික් (DIA) පීඩනය අතින් ලොග් කරන්න. සටහන්, ටැග් සහ මිනුම් වේලාවන් එක් කරන්න.
❤️ හෘද ස්පන්දන වේගය ට්රැකර්
ඔබේ හෘද සෞඛ්යය පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමට විවේක ගැනීම හෝ ව්යායාමයෙන් පසු හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කරන්න.
🩸 රුධිර සීනි පටිගත කිරීම
ඔබේ රුධිරයේ සීනි පාලනය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා නිරාහාරව සිටීම, කෑමට පෙර හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් අගයන් වාර්තා කරන්න.
📊 ප්රවණතා ප්රස්ථාර
කියවීමට පහසු ප්රස්ථාර ඔබට දිනපතා, සතිපතා සහ මාසික වෙනස්කම් දෘශ්යමාන කිරීමට උපකාරී වේ.
🔔 දෛනික මතක් කිරීම්
ඔබේ සෞඛ්ය දත්ත මැනීමට සහ ලොග් කිරීමට ඔබට කිසිදා අමතක නොවන පරිදි සිහිකැඳවීම් සකසන්න.
⚠️ වැදගත් සටහනක්
iCardio යනු ස්වයං ලුහුබැඳීමේ මෙවලමක් වන අතර වෛද්ය උපදෙස් හෝ රෝග විනිශ්චය සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. අසාමාන්ය කියවීම් හෝ රෝග ලක්ෂණ ඔබ දුටුවහොත් සැමවිටම සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 සැප් 1